打篮球时腰部闪了几下，打球闪到右侧腰

打篮球闪了腰怎么办啊

网友分享：闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。可去医院进行检查。正常的腰椎由5节骨头连接起来，有椎间盘、后方的关节、关节囊、韧带等，韧带连接对腰椎。

1、打球时落地时腰闪了怎么办

网友分享：轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好。

2、打篮球时闪了腰怎么办

网友分享：你的情况，建议去 中医推拿 ，很好用，再次就是养，没好之前千万别再打球了，没事情况下多活动活动腰部，养一段时间就差不多了。

3、打篮球腰扭伤了怎么办?打篮球腰闪了怎么办?怎么避免打篮球扭伤腰

按摩:打篮球扭伤腰的人采取俯卧位，请同伴或家人帮忙按摩。双手放在脊柱两侧，从上至下轻轻摩擦，同时慢慢按压至臀部，向下按摩至大腿下方和小腿后方的肌肉。按摩几次后，可以用拇指在最疼的部位按摩几次。热敷:可以用。

4、打篮球的时候腰扭伤了该怎么办

打篮球过程中闪到腰，最好是能较快的找到一张硬床躺下休息，不要坐着或是睡软床，以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候，要让腰放平，平躺在床上，可以在膝盖上放上一个枕头，双腿蜷起来不要伸直。按摩 打篮球扭伤腰的。

5、打篮球腰闪着了怎么办

这可能跟你平时没有怎么运动，而突然剧烈运动造成的，没有什么大不了，如果是有点酸胀的感觉，那就是因为肌肉剧烈运动造成的，休息一个星期左右就没事了，应该没有事情，只要你没有经过摔和碰撞，这个是很正常的。

6、打篮球是把腰闪啦!怎么办

网友分享：这种伤不容忽视，建议你最好去医院看看。 一般腰部的肌肉组织都比较薄弱，一旦扭伤都需要休养，你看看NBA不少大腕都是腰部扭伤而休赛养伤的 。

7、打篮球时闪着腰了!!后腰中间很疼!

网友分享：这是件好事，你不用担心，腰有些酸说明你在打球时候腰动的比较多，说明你锻炼了你的腰，才有这种感觉，比如你投篮投多了会感觉你的手指发胀，这样才达到了打篮球的效果。这样你的腰得到锻炼，经常这样的话，你的腰腹。

8、打篮球时闪着腰了!!!后腰中间很疼!!

网友分享：接下来解释一下“腰肌劳损”疼痛的原因，一方面，在剧烈的运动中，腰背部的肌肉强有力地收缩着，处于“无氧运动状态”，产生较多乳酸，可以刺激此处的神经导致疼痛，但这种疼痛通过按摩和热敷几天内会消失，除非你带伤上阵。

9、打篮球把腰闪到了怎么办?急.

网友分享：滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼。