打篮球时怎么才能不慌，打篮球应该怎么办

篮球比赛如何克服紧张

只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。 第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力。

1、我打篮球时 自己运球很稳 但是 打比赛时 总慌 我该怎么办啊

尽量按照自己习惯的节奏。 应以打篮板投篮为好。 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 坚信能够投中篮。运球中应注意的问题:012: 始终将球保持在自己所能控制的范围内 要抬头，随时观察场。

2、打篮球怎样克服恐惧心理

模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。多练：每次。

3、打篮球时 怎样做到运球时不紧张 不怕被人断球呢 有哪些有效的技巧

网友分享：1.练习：周末等时间，不要急着去和同学打球，找一个没人的球场，练投篮和运球吧！投篮动作不必太在意，顺手就好。做到不是脑后和胸前投篮就行！但前提是，如果你想稳定，一定得是单手投篮。多练定点投篮，三分线以内。

4、打篮球紧张怎么办

网友分享：要善于表现自己，当你发现自己不是在打球而是在表演的时候你就不会那么在意了；自己持球的时候一定不要慌，因为自己永远都是主动的一方，而防守你的才是处于被动的状态，把防守队员带进你的节奏，你就能轻松的得分了。

5、我打篮球时 自己运球很稳 但是 打比赛时 总慌 我该怎么办啊

与防守你的人保持距离。他可能会扑上来让你心慌，那就传球。这没什么可慌的，看着防守人的脚步，时不时看看自己队友的位置，其实也没什么时间去慌了。

6、如何克服打篮球比赛时在场上的紧张

网友分享：2.一定要有激情和击败对手的狠劲（个人打球时常很散漫，瞧不起人），篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来。

7、每次打篮球时都感觉心慌慌全身无力气,怎样才能在打篮球时充满活力

吃点士力架，吃完饭不要立即就打球，也不能特别饿不吃饭就打。买点水或者佳得乐！其实这些都是常识你肯定知道，最主要想充满活力，只需要你的女神站在球场旁边就可以了。

8、跟别人打篮球时总是紧张,应该怎么改善

??微笑对于缓和全身紧张也有很好的作用，微笑能调整呼吸还能使头脑的反应灵活，话语集中，有时候我们也可以放慢语速，这样也可以缓解我们的紧张情绪！??。

9、打篮球,心里发慌,怎么办

网友分享：第三，不要太急，可以慢慢来，如果你还没开始运球，拿就双手持球，放在对方偷不到的地方，然后寻找机会突破 第四，当对方过来时，你可以背对他运球，但要小心被偷。第五，多多练习，练好球感！祝你打球打得越来越好。