打篮球握住手指不放，手拿不住篮球
问题:打篮球手指握了怎么办
用力揉搓，带上护指，都可以，不过一般这种情况的人都是不经常打篮球的，经常打球的人不会挫手指，就算真伤了，也会产生“抗体”，好得很快.。
1、问题:打篮球手指握了怎么办
2.手指中间的地方最容易受伤 3.做好热身活动 球的气不要太足 戴指套 4.用云南白药擦 几天自己会好 祝你玩的快乐~~~呵呵~~~。
2、问题:打篮球手指握了怎么办
用力揉搓，带上护指，都可以，不过一般这种情况的人都是不经常打篮球的，经常打球的人不会挫手指，就算真伤了，也会产生“抗体”，好得很快.。
3、打篮球防守时,若举着手没动,对方投篮碰到我的手,这算不算打手犯规
篮球规则规定打手犯规是进攻球员投篮时，防守球员侵犯进攻球员并打到对方肩部以下。若防守球员不动，进攻球员打到防守球员手部，防守球员不犯规。
4、打篮球时怎么保护好手指
网友分享：你的朋友身体素质这么样啊，手指力度这么样（如抓球）建议把手指的力量量上去，很简单的方法可以是左右换手运球，在运时球的高度不能高于膝盖，这样也可以连腕力，当然后用绷带把2个手指邦起来也可以，带点护具也是合理的 。
5、在打球的时候,怎样让手掌心不接触篮球
打篮球是需要培养球感的，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多加练习左右手均衡训练运球。打篮球可不是一天就能学会的，是通过长期练习才能学好的。先从自身做起，练好身体协调性，因为打篮球是很讲究身体协调的。
6、打篮球簇着手了 怎么办 拳都握不起来
打篮球簇着手其实就是手指处的肌肉和韧带受伤。肌肉和韧带受伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉、韧带拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉和韧带拉伤期间需要静养，切不可运动伤处。
7、打篮球时,把球拿在手中不运多长时间会犯规
不管是fiba还是nba持球5秒，不做运球、投篮、传球就持球违例了，但现在一般都不怎么判 裁判要看你实在是持球太长，或是看你不爽才会判 。
8、打篮球时,把球拿在手中不运多长时间会犯规
时，那么这位防守球员就不能呆在三秒区里超过三秒钟，否则就会被视为是“防守三秒违例”，由进攻队获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。原地持球站着不动超过5秒算违例。发边线球时超过五秒没有发出来就算发球违例。
9、为什么握打球时总是抓不住球,如何解决
拿球的角度一定是拇指和中指相对为最佳。一定要手指尖用力！学会用手指的爆发力！拿球时一定要心态平和，放松，特别是在头几次，切忌急躁！提高握力的方法：可坚持做指卧撑（用手指着地的）每组10次。