打篮球单脚起跳，打篮球单脚起跳技巧

打篮球单脚起跳和双脚起跳哪个跳的还高。

一般是单脚，为什么呢，因为单脚起跳的话一般都是要助跑的，动能转化为势能，会更高。而若是双脚起跳的话，一般是原地。你有见过跑着双脚起跳摸高的吗？那样会对调的高度有阻碍。

1、打篮球时单脚起跳好还是双脚起跳好

双脚起跳好，如果单脚起跳会把全身的体重都压在一条腿上。

2、打篮球时,单脚起跳和双脚起跳的区别

单脚起跳是在运球上篮时要单脚起跳，定点投篮时要双脚起跳。

3、篮球中的跳步,是单脚跳还是双脚跳

网友分享：都可以。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处。跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护。

4、扣篮时,单脚起跳和双脚起跳的区别

一般打篮球的用的多,比如行进间单手上篮,你要双脚起跳肯定走步了.第二种是双脚起跳,这个动作打排球的用的多,太要单脚起跳的话,需要加助跑,一加助跑就很可能触网,就犯规了.所以我给你建议,当你在单脚起跳的时候,一只手。

5、打球单脚起跳单脚落地走步吗

单脚着地，然后用同一只脚跳起。这时你可以有两个选择，要么双脚同时落地，则任意一只脚都不能动了，只能选择出手或者传球；要么再次单脚起跳，跨出一步，然后最后一次单脚落地，起跳，出手或者传球——这实际上是三步。

6、打篮球单脚跳一定比双脚跳跳得高吗

不一定吧，大多数的时候双脚起跳会更高一下，只有个别例子是单脚高。因为双脚对地的力度会更大。好运，亲：如果上述回答能帮到您，请楼主点击一下【采纳为最佳】谢谢 。

7、怎样练习单脚起跳

网友分享：正常的原地双脚起跳被称做垂直高度；助跑单脚起跳后被称为绝对高度。一般经过训练的绝对高度可以比垂直高度高上10——20cm 。身体重心上移最高是双脚跳，因为是共同发力；如果是摸高，一般是有一只脚作为主要用力点，身体侧。

8、打篮球时习惯单脚起跳,双脚起跳始终不习惯,跳不高,怎么练习双脚起跳

其实一般来说打篮球时的双脚跳也是单脚跳的一种形式，你观察双脚起跳的上篮扣篮以及各种跳步后的攻蓝就会发现双脚起跳时的核心法力脚还是你的惯用脚。即假设你右手扣篮（上篮），先迈右脚，再连贯的迈出左脚，左脚蹬地双脚起。

9、打篮球单脚起跳上篮一天太多次导致膝盖痛

网友分享：这可能是髌腱炎，长期挤压磨损导致的疼痛，减少运动量。减少变向急停以及单脚起跳的上篮。尽量不要让膝盖突然吃很大的力，持续有控制的腿部力量训练。在运动前做好充分的活动，佩带护膝不要再次受伤。