打篮球人的脚趾头，打篮球时脚趾甲顶鞋子

为什么我一打篮球小脚趾就痛,是什么原因,该如何解决?!!

网友分享：一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。选一双合脚的鞋子很重要：先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择。

1、打篮球脚趾头发紫有淤血该怎么处理,要不要把脚趾甲剪

个人原因：打球时候被别人踩到脚趾；鞋头紧，加速落地时候脚与鞋子相对要有一定缓冲距离，导致脚趾头与鞋子前方接触碰撞。结果：脚趾淤血。淤血结痂后指甲松动。淤血没有结痂，碰着就疼；即使好的差不多。

2、请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊!我穿的鞋刚好也不小啊,这

不是拉伤，是因为你在打球的过程中，脚发力过程会在鞋子内部滑动，使你的脚趾顶到了鞋子，建议穿精英篮球袜之类的 作为保护， 我也经常打篮球 以前有相同的体会，后来穿厚点的袜子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大。

3、关于打篮球时脚趾的保护。

网友分享：如果是这种，建议经常修剪指甲就好了。不管是不是都可以通过球鞋的穿法和自己的保护来解决这个问题，1，可以穿刚好适合自己脚码的球鞋，最好是能紧包裹脚部的，减少脚趾和球鞋尖端的举例，2，我以前去硬地打球的时候，如果需。

4、打篮球时脚趾,脚趾甲会很痛,影响跑跳,有没有什么办法

是鞋子不合脚引起的，另外找一双有缓冲垫鞋底，稍微有点宽松的鞋子来穿。在系鞋带时，稍系紧一点，脚趾头不会太顶鞋子，这样脚趾头没有直接受力，就不容易疼痛了。

5、打篮球磨的大拇脚趾头疼

网友分享：你应该是启动的幅度过大，受力点由前脚掌变成了脚趾。平时多注意启动就会好很多。出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较。

6、打篮球总是磨破脚趾头怎么办沃

打球最基本要有双好鞋，鞋不能太紧（磨破脚趾到慢少见的，是不是鞋不合脚？）你可以试着穿两双袜子，垫两双鞋垫，不用怕影响灵活度，这样做反而可以保护你的的不仅能减轻磨破破脚的几率还能保护脚踝 希望这对你有帮助 。

7、每次打篮球脚趾头都会磨皮出血怎么办,打篮球的请进

网友分享：换双好点的鞋吧，不要穿上板鞋或者山寨鞋打球，如果你坚决这样那你脚趾头就不要好了。况且球鞋也不一定要贵的。

8、打篮球的时候,大脚趾头总容易充血,如何避免

网友分享：我的脚和你情况一样，只要打球两个大脚趾头就有淤血，这种情况确实很无奈，运动时尽量穿宽大的鞋，运动时多注意。

9、自己脚趾头的,我打球时,急刹,急停跳投弄的脚趾头好痛,有什么护具之

网友分享：选择合适的鞋子和袜子 注意修剪脚趾甲（很重要） NBA的球员有些事缠脚趾 有些事穿袜子后缠前脚掌 但是是用特殊的绷带 不太好买到 希望帮到你 。