打篮球手臂拉伤怎么恢复，打篮球小臂拉伤

打球肌肉拉伤怎么办_解决方法有哪些

根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理，病情会趋于稳。

1、打篮球肌肉拉伤了怎样恢复较快

根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。至于快的恢复方法，有思3：按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以。

2、打篮球时手臂拉伤怎么办

网友分享：如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决。

3、我打篮球把胳膊扭伤了,怎么能快点好起来

踝关节损伤以后的急救 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压。

4、打篮球的时候手拉伤应该怎么办

拉伤不超过1小时可以用冰水或者冷敷贴应急处置，超过1小时后应该涂活络油等药物治疗，拉伤如果非常严重应该及时就医 。

5、手臂肌肉拉伤如何快速恢复

手臂拉伤之后在第一时间是要进行冷处理的，可以使用冷水冲拉伤的部位，也可以选择使用毛巾包裹冰决进行冰敷，之后在使用绷带包裹拉伤的部位，平时也可以进行热敷，但是要适当，多按摩损伤部位对拉上部位的恢复也是有一定好处的。

6、打篮球是肌肉拉伤怎么办

搽点药酒，几天内不要做剧烈的运动。还有多休息，休息的时候搽药酒效果最佳。希望早日康复，我也是篮球爱好者 。

7、打篮球手腕扭伤怎么办?打篮球后手腕疼怎么办

损伤:停止运动后要及时检查手腕扭伤，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿胀疼痛，活动手腕或按压肿胀部位有强烈疼痛，建议及时就医。冷敷:如果手腕扭伤较轻，可以自行处理，就要及时在扭伤部位敷上。

8、前段时间打篮球把手臂拉伤了,一开始感觉不太严重,但是半个月过去也

那有可能是筋拉伤了，这种情况最好去医院检查一下，看看韧带有没有损伤？看看有没有肌腱损伤的情况？如果没有的话，就是好好休息一段时间，应该会自动恢复的 。

9、手臂肌肉拉伤如何快速恢复

1.疼痛就是休息的信号。如果你在跑步或是做其他运动的过程中发生了肌肉拉伤，那么剧烈的疼痛可能会迫使你停下来喘口气，其实这时最明智的做法就是彻底休息，别再继续运动了。冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的。