打篮球怎么抢人头最快，nba怎么抢球

篮球怎样练运球?高手回答!!

网友分享：另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习才能。

1、篮球怎么打

网友分享：第一步要稍微迈大一点，第二步小点，一开始学上篮，不需要单手上篮，你只要左手按在球的左边，右手放在下方，切记左手不可以抖动，左手就是要保证球飞的直线，投篮不是靠手臂力量，手臂力量只是保证球能够飞起来，重要的是。

2、帮帮我,篮球的

网友分享：3,负重深蹲,根据个人能力,扛着杠铃,做深蹲,和提踵一样,快起慢落,有一点要说的是腰一定挺直!!!做完后大腿的肌肉酸疼!!!前两组每组10 个,第三组13~15个!如果可以做到做不动为止,这个要注意安全!!量力而行!!! 4,拉跟腱 找台。

3、请问我打篮球时总是被别人抢断,应该怎样克服,具体做法是什么

也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打 再培养心态 再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）自己也会慢慢放开 心态调解也是慢慢一步一步调节好 心理素质也一样~提升篮球球技以及技术运。

4、初学打篮球要学什么练什么

不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后就是投篮!---最好是跳投!跳投一定要有节奏，这个节奏要你自己去感受，有的人越慢越稳，有的人越快越。

5、菜鸟想打篮球

网友分享：篮球中有以下几种主要的传球方式: 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前。

6、为什么?我打篮球总是不上进。还是我的练习方法不对!

篮球中有以下几种主要的传球方式: 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前。

7、会打篮球的进来。谢谢.

网友分享：1)左右手交替接球，让球围着腰转，开始时会很慢，不过慢慢就好了，然后尽量快速的让球转起来，这样每天练30分钟，一个月手感就比以前好N倍 2）运球，这是基础，先是单手运球，尽量让球砸在一个很小的范围内，等到熟悉。

8、初学打篮球要学什么练什么

网友分享：右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。2 盖帽 进攻队员投篮或上篮时，当他。

9、怎么才能打好篮球

可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 如何打好篮球（特别是投球 ）第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何.第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉。