打篮球一周瘦十斤，打篮球减肥20斤
每天跑步5公里以上加上每天打球两个小时,坚持了19天瘦了10斤正常吗
每天坚持跑5公里而且跑完之后还打两个小时的球，因为你穿这样穿时锻炼，何况十几天瘦了十斤，那是很正常的，因为你天天坚持你天天都在瘦身多余的脂肪，如果我能像你那么坚持，19天左右能瘦到十多斤，能有多开心啊！你。
1、我现在一天5公里!打篮球!一个礼拜能减10斤吗?吃的都少了!水果多
您好，碧生源减肥茶是保健品，无疗程这一说法，一般来说根据跟人体质和吸收不同，建议饮用周期是45-90天，饮用盒数8-12盒，一般参考减重5-15斤，您的方法不错，请保持下去，减肥是一项长期的过程，千万别半途而废 。
2、每天打3小时篮球,严格控制饮食一周能瘦多少?希望真实回答,谢谢了
一周坚持下去，每天三个小时打篮球，可以消耗热量9240大卡，而每减少一公斤脂肪含量，需要消耗热量7700大卡。计算出可以减少脂肪含量为1.2公斤。一般情况下，一个月可以健康科学减肥六至十斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美。
3、打球要打多久才可以瘦10斤,考虑吃饭
你好。打篮球是非常容易瘦下来的。本人亲身经历一周打一下午篮球。早饭不吃中饭正常吃晚饭没吃 就那一天可以瘦2公斤。
4、每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。
5、一个星期瘦十斤可能吗。怎么瘦,,,啥办法呢
一般一周一斤是比较科学的，还有的说一个月五斤科学，由此看来，减肥是需要耐心的。 一周瘦十斤不科学，但不代表它不可能，绝食 魔鬼运动 高度节食 配合高能泻药 或者 高效减肥药，大概也是可以的，不过这会让人的生命。
6、怎样一个星期能瘦十斤
可以采用运动减肥的方法运动减肥法：运动不是所谓的你出去打篮球，打羽毛球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有。
7、怎么在一周之内减掉十斤
你在减少脂肪的过程中不摄入过多的脂肪，所以请控制你的饮食，不要吃高热的食物，配合乳清饮料多吃蛋白质含量高的食物来增加肌肉。每天吃更多的蛋白，记得去掉蛋黄。多吃生纤维，少喝或不喝多喝。如何减少脂肪 对于减肥来说。
8、早上起来抬哑铃,吃一碗粥,晚饭一碗饭,吃完去打篮球,抬哑铃做
网友分享：健康的减肥一个月不到15斤，一周也就是3斤多吧。关键是你打篮球的时间长短，如果你一天的有氧运动时间达到2小时以上，很容易瘦的。
9、每天打三个小时打篮球,一个星期能瘦多少(合理控制饮食了的)
每天打三个小时只有一周的话估计没什么可瘦的，我两个月每天上午下午各2小时瘦了10公斤，控制体重的话不是短期的时间能弄好的事情，要减重的话希望你能有一个长期一点的计划 。