打完篮球多久可以跑步跳绳，打篮球练跳绳

打完篮球可以马上继续跳绳的训练吗

网友分享：当然需要休息，篮球运动消耗 体能也比较大，加上天热，是 需要好好休息，补充水分，才 能再进行锻炼的。

1、星期一到星期五打篮球40分钟,周末跳绳一天4000个,能减肥吗

网友分享：建议你打完篮球后，可以跑步1小时，然后周末跳完绳后跑一小时，需要注意跑累了，不能休息太久，一般休息到可以准备跑就可以了，一般保持休息时间三分钟之内，按照这样理论上是可以减肥的。

2、打完篮球可以立即跳绳吗

可以啊，只要还有体力，但是速度要慢点 。

3、饭后多久可以剧烈运动,比如打篮球,跑步,跳绳

一般是半小时 不过最好还是一个小时后 。

4、练篮球之后能继续跳绳吗

可以的，并不冲突，主要看你个人的体能和训练计划 。

5、跑完了步后先跳绳2百下还是先打篮球20分钟左右?先做那项目

真佩服二位的回答你们知道跳绳是干什么的么？楼主去打篮球吧 你热身都做了 拉拉筋骨直接打篮球去 跳绳等打完在做 跳绳是针对身体协调的一个辅助运动 一般放在最后做。

6、打完篮球还能跑步么

网友分享：急停，碰撞，这些无时无刻不在消耗着你的体力。你说的有的人打球体力上升，恐怕他不是在专心打球而是在跑场子吧打完篮球按捏下肌肉，放松放松，可以采取散步的方式。跑步就别跑了吧。打篮球已经达到锻炼的目的了 。

7、弟弟打篮球崴脚之后,多久可以恢复正常运动呢

弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢？崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把。

8、每天打篮球一小时后跳绳半小时,坚持多久可以见到减肥效果

嘴里感觉干,而且有点苦就是证明你在消耗脂肪了~~~再跟你说个事:人通常在运动的时候消耗的能量是先来自体内的糖,然后才是脂肪,但是喝完咖啡这个顺序就会倒转变为先消耗脂肪然后是糖!!!所以运动前喝一杯没有加糖和奶的咖。

9、打篮球多久可以顶替跑步半小时

网友分享：打篮球没一会就累啦，十几二十分钟就够啦，但是你不能打酱油。