打完篮球后怎么运动减肥，打篮球减肥多久有效果
打篮球怎么减肥
网友分享：具体锻炼方法 第一: 早晨坚持跑步 按量增加 第二: 下午做些适量的力量训练 有器械更好 没有就是那简单的俯卧撑 仰窝起座 按量增加 第三: 打球一定要有激情的打 不打到汗流夹背腿抽筋决不下场 那当。
2、打完篮球喝什么能减肥
为什么要减肥？打篮球是为了运动，运动就已经带有减肥的效果在里面。打完篮球，最解渴的是和白开水。最减肥的个人觉得也是白开水。小口喝，喝快了容易呛到。
3、天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快
首先运动时间要达到，锻炼至少制半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好的瘦全身又能强身百健体，在做运动锻炼时可配合瘦身最快的痩立美用。
4、打篮球怎么减肥最有效!
网友分享：打球前匀速跑两圈 热身。 然后疯狂跑动进攻投篮 持续20分钟 然后休息。切记科学训练。
5、篮球运动员都是怎么减肥的
网友分享：如果增加体重的话就是多餐多吃，至于5顿饭的时候就是保持运动状态的时候采用的方法，例如休赛期。减肥期间，可以多睡觉，但是不能多吃东西，实在忍不住的时候先去刷牙，然后喝杯水（刷牙对于降低食欲很有效，最好再刷一下。
6、天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快
网友分享：天天适量打篮球运动有助于减肥，但不能过量运动。不然会适得其反 首先运动时间要达到，锻炼至少半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好的瘦。
7、篮球运动员都是怎么减肥的
网友分享：如果增加体重的话就是多餐多吃，至于5顿饭的时候就是保持运动状态的时候采用的方法，例如休赛期。减肥期间，可以多睡觉，但是不能多吃东西，实在忍不住的时候先去刷牙，然后喝杯水（刷牙对于降低食欲很有效，最好再刷一下。
8、如何在练习篮球运球的同时减肥
可以配合着有氧运动来做，比如一组运球结束可以开合跳30个这样搭配效果很好 。
9、打篮球可以减肥吗
打完篮球不要喝饮料，尤其是冰冷的饮料，不能马上洗澡，不能马上吃东东，这样很容易吸收，反而会更容易胖嘀，建议喝点盐水。只要运动都会消耗能量，就可以减肥，前提是要控制饮食，为避免长肌肉腿，可以在运动后按摩或敲打腿部。
10、打篮球能减肥吗
网友分享：打完篮球不要喝饮料，尤其是冰冷的饮料，不能马上洗澡，不能马上吃东东，这样很容易吸收，反而会更容易胖嘀，建议喝点盐水。只要运动都会消耗能量，就可以减肥，前提是要控制饮食，为避免长肌肉腿，可以在运动后按摩或敲打腿部。