怎样简单快速过人篮球，如何简单过人篮球

篮球怎么快速过人

单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的。

1、篮球简单过人技巧九招

突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚 尖指向 侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚 。

2、篮球如何过人快

动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步。

3、篮球如何快速过人

具体的做法是：动作前，多用变向迷惑防守。然后贴近防守，突然胯下加速变向，改变进攻方向，压低重心突破。基本上是跟上面类似的步骤，低重心、非持球手的保护动作、摆脱防守。然后也要记得，练习的时候同样是左右两边都要尝试。

4、如何打篮球快速过人

1/1快速的运球过人，靠的是超强爆发力，启动速度要快。可以选择练习小腿肌肉，这是可以迅速的过人的关键 2 /2 既然是运球过人，就要练习好基本功——运球。先练习好简单的，如单手运球，双手运球。然后试着加快运球速度。

5、篮球过人技巧

单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。虚晃体前变向 这个动作对于初学者可能有点。

6、篮球怎么过人最轻松

根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。打篮球怎么防守 1.抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较。

7、新手篮球过人简单技巧

突破过人最简单、最基础的一招 还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个。

8、篮球如何快速过人

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起。

9、教几招简单的过人方法(篮球)

变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被骗了，重心左移，那么，当球要离手的瞬间，右手则变向将球勾回右脚这。