如何让篮球恢复手感快，很久不打篮球怎样快速找回手感

很久没有打篮球啦,怎么找回手感

网友分享：多练习三步上篮：三步上篮是篮球中比较简单的得分方式，因此通过三步上篮找回投篮的感觉比较好。三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心。

1、打篮球手感不好怎么办

1.提高投篮弧度 如果打篮球手感不好，那就先从投篮的弧度上着手，投篮弧度应该提高一些，再投篮试试，弧度越高，投篮命中率会提高一些的，虽然不是绝对，但可以尝试尝试，看看效果如何。注意提高投篮弧度时，不要提的太高。

2、怎样恢复篮球手感

网友分享：手感不好主要是长时间没有进行篮球运动或者投篮动作有缺陷，出手不稳定等 恢复手感的方法可以使试试：罚球线定点投篮练习，三秒区绕圈投篮，三分练习，其间动作一定要规范，良好的投篮姿势是保持手感的基础。

3、怎样恢复投球手感

网友分享：恢复投球手感方法推荐：要恢复投球手感必须要做的就是练习投球，练习投球：一、按照自己习惯的方法投篮，这样的优点是恢复的快。二、用标准的方法投。好处在于，在遇到干扰或出手偏的时候，这种方式有着很高的命中率，要放松,。

4、怎么才能短时间内恢复篮球手感

手感是因为你N久没有碰篮球了。首先你需要把身体活动开，激烈运动前活动是保持手感的一种方式。然后在练下投篮和运球 相信你的手感马上会找到的。我经常用的 肯定实用 。

5、打篮球如何快速找到手感

网友分享：打篮球快速找到手感的方法如下：要练就一身非常好的基本功，这其中就包括投篮姿势，一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率，及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。必须经常运球，手感也像感情，需要。

6、如何快速增加玩篮球的手感

方法/步骤 1，锻炼柔和的手腕力量。手腕是打篮球投球最关键的发力部位，想有很好的手感，应该让手腕很柔和才行，包括投篮、三步上篮、打板投篮等等，越柔和，动作就越舒展，即使不会空心入框，篮球在篮筐上蹦几下也能入网的。

7、打篮球赛时怎样快速获得手感

网友分享：打篮球时手感的获得并不会很快，是要经过大概半个小时左右才可以获得手感。获得手感的方法如下：1普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到。

8、急!急!怎么快速恢复篮球技巧的手感

网友分享：自己多练练就行了，去没什么人的地方，多跑跑篮。上篮最重要的就是手腕拨球的感觉，以及身体协调能力。快速上篮身体要尽量往上跳， 手腕要柔和。

9、但一段时间手累了,休息几十分钟没好,怎样快点恢复手感?如题

这个问题很简单 第一，你力量明显不足，平时注意增强锻炼。 第二，球感不是一朝一夕的事情，平时多摸球，NBA的球员还有手感不佳的时候，这都很正常的。 第三，不要刻意的去改变自己的姿势，每个人有每个人的姿势。看到。