如何提高篮球抢篮板准度，如何更好的抢到篮板
篮球抢篮板能力如何提高
可以自投自抢，准确判断篮球的落点，学会在对抗中的卡位，这样抢篮板的能力才能提高。
1、学篮球时,该怎么练习抢篮板
卡好有利位置。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用。
2、怎样提高抢篮板球的技术
把握时机 在抢篮板球的时候，把握时机是很关键的，如果跳的早了，那么球还是不能下落的，因此当自身下落的时候，球有可能就被对手抢去了，反之跳晚了也一样；所以只有把握好起跳的时机方能把篮球抓好。
3、抢篮板的技巧
1.卡好有利位置。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要。
4、怎样提高抢篮板能力
（2）球出手后跳起抢篮板，这种方法可以提高运动成绩，但稳定性较差，多用于身体素质较好，球感较好和第一次考试机会有一定成绩的学生。抢篮板判断一定要准确，球的落点一定要在人的前上方，这样有利于比较稳定的抓住球。
5、打篮球抢篮板技巧
要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯,增强抢篮板球的欲望和意识,才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意,随着投篮角度不同,篮球反弹方向也不同,必须注意这种情况。一般来说,这样反弹的变化有三种情况: ⑴。
6、怎样提高抢篮板的能力
网友分享：针对这些要点,可以重点锻炼从而提高,建议:平时打球,多注意卡位置,多培养判断球落点的能力。练习卡位中的假动作。如果转身绕前等。练习弹跳,良好的弹跳,是提高抢篮板能力的基础。弹跳可以小腿绑沙袋蛙跳等。并且提高弹跳速度,。
7、抢篮板球该怎么训练呢
其次就是力量和灵活性练习，在抢篮板的时候，你要和身边的人对抗，这不但考验你的反应速度，还考验你的下肢力量，如果你的下肢力量不足，会很容易的被对方挤跑，所以一定要进行一定的腿部训练，例如深蹲以及扎马步。尤为值得。
8、篮球抢篮板技巧要点
可以运用拨球技巧：这个是当你抢篮板球的时候，特别处于身高低下的情况，和一个高个子去拼抢篮板球，这个小个子是赢到了一个速度、弹跳上，这个时候当判断篮球落下准度方向的时候，你可以使用拨球的技巧，用手把球拨给。
9、如何才能让投篮变得更准
如果你在外面的话，可以经常去玩一玩投篮机，这个和上面你的原理是一样的，因为在固定的位置向固定的篮筐去投篮可以形成肌肉记忆，你知道用多大的力道投篮正好。而且这个和真实的篮球大小相同，更有助于你提高命中率。练习。