夏天几点可以打篮球比赛，夏季打篮球

夏季一天什么时间打篮球最好

网友分享：如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。但在冬季，要选择在13：00到14：30之间，因为冬天中午到下午3;30气温较早上与晚上的气温。

1、夏天什么时候打篮球最好

网友分享：因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行。

2、大夏天什么时候适合室外打篮球

要么就是早上5点到7点之间，阳光不强烈 或者在傍晚5点半到7点之间 有条件的话，有灯光球场的话，可以吃过晚饭（不过别吃太饱哦），休息半小时后。打球时间不要太长，一般以1个半小时到2个小时为最佳。

3、打篮球的最佳时间是什么时候

早晨时段：晨起至早餐前 上午时段：早餐后2小时至午餐前 下午时段：午餐后2小时至晚餐前 晚间时段：晚餐后2小时至睡前 早锻炼可降低血糖 以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来。

4、夏天三点钟出去打球是对的吗

夏天，一天之中最热的时刻是1-2点之间。3点可以说是热量散去的时候，但是也是非常热的。如果是露天，1是对皮肤有损害，2是对内脏器官的负荷较大。选择在4点半到6点半之间最佳 。

5、夏季一天什么时间打篮球最好

如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。但在冬季，要选择在13：00到14：30之间，因为冬天中午到下午3;30气温较早上与晚上的气温。

6、什么时候打篮球最好

网友分享：夏天一般都是在早上5，6点，那时候比较凉快；下午就是六点以后吧，太阳也不是那么晒；春秋天都是下午3，4点打吧；冬天太冷了，除了天好点的时候，中午投会篮。

7、在什么时候打篮球是最好的

网友分享：夏天一般都是在早上5，6点，那时候比较凉快；下午就是六点以后吧，太阳也不是那么晒；春秋天都是下午3，4点打吧；冬天太冷了，除了天好点的时候，中午投会篮。

8、夏天打篮球的最佳时间,我不想晒黑不隆冬。

网友分享：绝对不行！！~！！那是一天中太阳最毒，温度最高的时候，会中暑的，建议你6：30~9：30这是打球最爽，朋友多，不热，观众也多 呵呵~~。

9、什么时候打篮球最好

个人观点：四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时订法斥盒俪谷筹贪船楷间。