加重训练篮球怎么选择，训练用加重篮球好吗

训练加重篮球买多少重量的比较好2021

不过只适合于成年男子比赛。女子比赛用球要轻一些。重量在510克至550克之间。如果训练运球可以用加重篮球重量在1千克左右。

1、怎么挑选适合自己的加重训练篮球的重量

加重篮球一般就是练习控运球，不用特别重，1kg就好了 如果是专业运动员，听从教练计划吧 。

2、朋友推荐美士达MISDA的加重训练篮球,怎么样呢

他们有提供1kg，1.3kg，1.5kg，1.8kg的重量选择，对于有一定篮球基础的人士，如果是初次使用这种篮球的话，建议是从1kg开始训练，然后逐步加重。他们这款训练篮球，使用起来很上手，对投篮、运球还是有帮助的。

3、请问加重训练篮球买几千克的好?1.0kg,1.3kg,1.5kg,哪个重量更适合训练

1.3千克的更适合训练 。

4、NBA球员使用大球重球训练,你有什么看法呢

1.加重篮球的重量要跟球员自身的力量相匹配，偏瘦的人不建议选择大重量（加重篮球有几种不同的重量）。力量不足（特别是中学生）最好先去练习力量。2.特别一点，力量不足的人用重球来练习投篮很容易导致拉伤、关节炎症和。

5、想用加重篮球训练控球,应该用什么斤的,本人14,训练3年过

重量不得少于567克，不得多于650克 建议想训练控球 就要多练习控球 因为长时间用加重篮球训练 比赛的时候 会造成用力过大 导致手感不佳 加油相信你可以的，14岁很棒的年龄 。

6、篮球是重的好还是轻的好

会因为过轻或者过重影响发挥。而市面上还有一种加重训练篮球，是专用来进行运球和控球训练的，也属于特殊用途，一般会在3斤以上的重量，也是练球的时候用的，不属于日常训练使用，也不适合长期使用。

7、如何挑选篮球

大众通常选择的篮球材质都为贴面是篮球pu，这类球贴近真皮手感 pu篮球又有分位：普通pu、耐磨pu、吸湿pu、超纤pu 普通pu：由于PU的底布是抗拉强度好的帆布PU料，PU革的物理性能要比PVC革好，耐曲折、柔软度好、抗拉强度大。

8、加重篮球训练有用吗

当球员满18岁之后，我认为这时候球员便可以适当使用加重篮球，但切不可一下子便选用最重的加重篮球，应当遵循循环渐进的过程，先让身体适应低强度的训练，然后在逐渐加大训练强度，这样的训练成果是最为高效的。

9、加重篮球1㎏和1.3㎏哪个好

正常玩的篮球都是1kg的 1.5kg的篮球一般是加重训练版 这个也看个人喜好 。