羽毛球什么时候放假最好打，羽毛球什么时间打最好

打羽毛球什么时间段最好

一般人打羽毛球会选择上午9-12点，下午2-5点，晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期)，当然，还要结合自己的工作和休息时间合理调节。

1、#羽毛球#什么时间打球是最好的

打羽毛球最佳时间在下午4-6点。羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理。

2、打羽毛球适合什么时候

下午或者是清晨时候都可以打羽毛球 。

3、打羽毛球什么时候打比较好？比较有易健康

一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。我指的是从身体的生物钟角度来说。另外如果在室内打羽毛球，一般下午，晚上比较好。最有力的证明就是：所有国际羽毛球赛事，都是在下午和晚上进行比赛的。

4、什么时候打羽毛球最好呢

早晨打羽毛球比较好。一天之计在于晨，而且运动后身体产生的乳酸在一天的生活中会慢慢消散，不会有明显酸痛感， 在晚上打完羽毛球之后， 第二天有可能浑身酸痛起不来。但是，要是经常运动的人，并且晚上时间充足，身体也。

5、夏天什么时侯打羽毛球最好

要看室内还是室外了，如果是室内的话，想什么时候打就可以什么时候打，只要有开。如果是室外的话，如果楼主不怕热，又不怕风的影响，也是可以随时去打的；否则的话还是五点过后吧，这时候不会太热，天也不会暗。

6、羽毛球最好在几月份打

为什么要看月份呢，一般室内羽毛球馆，随时可以打。一年四季都可以的。不过冬天太冷可能就穿长裤打咯。

7、打羽毛球的最好时间

下午打羽毛球 有人会选择午休之后进行运动 这个时间点生理状态处于最佳 我们的身体敏感度比较高 此时练习一些基本步伐 取得的效果会更好 如果你被失眠和睡觉质量不高的问题所困扰，那就试试下午去运动吧|！《生理学杂志。

8、冬天打羽毛球是什么时候打合适

冬天打羽毛球是什么时候打合适，冬天打羽毛球的话，一定要在那月的时候打羽毛球是比较合适的，那个时候天气特别冷，打羽毛球能够活动自己的筋骨。

9、什么时候打羽毛球最好

晚上9点到11点三焦经。不能生气，而且最好在11点之前上床睡觉。晚上。