什么时间打篮球减肥最好，早上打篮球减肥效果好吗
早上出去打球容易减肥,还是晚上
晚上减肥比较好。因为在早上空腹状态下减肥容易导致低血糖，不利于身体健康。而晚上减肥能够帮助消耗体内能量，使一天的脂肪得到燃烧，进而达到较好的减肥效果。由于早上机体处于空腹状态，运动过程中会消耗较多的能量，增加新陈代谢。
2、晚上8点到10点打篮球可以起到减肥作用麽
作用肯定有，不过建议稍微早一点或者是早晨，如果实在只有这个时间有空的话，建议只做一些投篮联系等轻松的项目，否则影响睡眠 。
3、一般一天什么时间打篮球最好?打多久能起到减肥效果
我个人认为是下午，下午身体没有上午那么紧，我们都是下午去打，夏天的时候就晚一会去，冬天了就早一会去，选择天气适合的时候去。如果是起到减肥的效果，那就看你的体力了、篮球是比较激烈的运动，突入的去打的话、一会就。
4、什么时间打篮球对减肥最有效而且需要注意什么样的饮食习惯
看得出你是个女生，我觉得对女生而言打篮球应该是晚上最好吧，这样又不会晒黑，回去又可以马上冲凉。而且看得出你对篮球技术没什么兴趣，晚上打球也不会有太大的影响，就是跑一跑捡捡球投投篮。建议找一两个女生一起出去。
5、什么时间段打篮球最好
网友分享：因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行。
6、一般一天什么时间打篮球最好?打多久能起到减肥效果
我个人认为是下午，下午身体没有上午那么紧，我们都是下午去打，夏天的时候就晚一会去，冬天了就早一会去，选择天气适合的时候去。如果是起到减肥的效果，那就看你的体力了、篮球是比较激烈的运动，突入的去打的话、一会就。
7、什么时间打篮球最好
每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。背后运球：从背后把球变向。胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。击地。
8、打篮球最佳时间。一般运动最佳时间是什么时候
下午三四点钟，这个时候身体机能不错。
9、晚上打篮球对减肥有帮助吗
晚上打篮球对减肥有帮助，可以消耗热量。如果要减肥无疑是少摄入多运动。肥胖与遗传、饮食、运动等有关，要保持好的身材需要长期坚持，管理好饮食和运动。饮食方面要均衡营养，养成好的饮食习惯，一日三餐规律饮食，控制饮食的。
10、在一天的时间里,什么时候打篮球最好
下午黄昏的时候打最好，那个时候是一天中氧气最充足的时候，很适合锻炼。早晨因为植物在夜间的呼吸作用，所以氧气含量相对来说没那么丰富。还有打篮球会对长个有帮助的。不过你要经常跑跳才行。