羽毛球会导致肌力不平衡吗为什么，打羽毛球会导致身体不对称吗

为什么长期打羽毛球会造成高低肩

羽毛球是一项不对称运动。但是在击球时，动作的要求是保持脊柱挺直，所以这与高低肩和打羽毛球无关。当然，打羽毛球会导致人体肌肉不对称。可以肯定的是，一侧会有强壮的肌肉和虚弱的肌肉。在力量平衡不足的基础上，进行力量。

1、长期打羽毛球会造成左右手肌肉不平衡怎么办

弱势肌肉群多联系，强势的少练习，如果同一侧手和肱二头肌、胸大肌的肌力和大小粗细相反了，比如您的情况，还要锻炼弱势侧，但要小幅度练习，不可大幅度，尤其是已知肱二头肌和胸大肌已达理想化，那就仅练习手和前臂肌肉。

2、打羽毛球总是用右手打，左手很少练习，这样下去会不会左右肌肉不匀称啊

应该说肯定会左右不均的，你看林丹左右胳膊差别小一是因为电视上距离远看不清楚，二是因为专业队的人都靠那些健身器材锻炼力量的，所以左右差别会小一点，但肯定会有差别。而你不是专业队的打多了肯定会左右不均，像我左手。

3、打羽毛球只练一只手会不会导致双臂肌肉不平衡？我右手打得挺好现在在练习

网友分享：会肌肉不平衡 但是一般的运动 不会很明显的 放心吧~ 练习左手对大脑开发也有帮助。

4、羽毛球， 网球， 自由泳单边换气) 会不会导致两侧不平衡？ (主要是

网友分享：会有影响！要注意的前提是长期和高强度。其实每一项竞技类运动在长期的高强度训练下几乎都会导致些损伤或负面作用。比如足球罗圈腿、网球肘、跳水的视网膜、游泳驼背和黄头发、体操鸭子步、羽毛球/网球/乒乓球/击剑单侧运动。

5、#羽毛球#打羽毛球只练一只手会不会导致双臂肌肉不平衡？我右手打得挺

网友分享：这个没有必要 因为你右手挥拍的时候 左手也在相应的摆动保持平衡阿 难道你平时不打球了 练肌肉的时候只是练 右手阿 不可能吧 如果你确实左手学起来也很快的话 也可以 左右开弓 毕竟战斗力要强嘛 。

6、打羽毛球有哪些好处和坏处呢

对于人体而言，如果适当去运动的话，往往可以提高人体的抵抗能力。而且当人体的体质变好了。抵抗力变强了，就比较少会有疾病。这个时候人们可以选择各种各样的运动的方法。而打羽毛球是一个很流行的方法。可以提高人们的体质。

7、不会打羽毛球和肢体不协调有关系吗

不会打羽毛球和肢体不协调的关系：由两个方面的原因造成的，一是击球前，手臂准备引拍姿势拉得过大，动作有些发紧，肌肉不够放松，特别是起跳时身体不够侧身，动作速度慢，不利于衔接下一引拍环节二是击球时，应特别注意。

8、打羽毛球会把腹肌变歪吗

不会。因为在打羽毛球的时候，整个全身都在运动的，不是长时间保持某一个姿势。

9、羽毛球会导致哪些运动损伤，如何预防与避免运动损伤的发生

其实打羽毛球也可能导致“高尔夫肘”。高尔夫肘和网球肘发生的原因是一样的，不同的是施力点的位置不同，受伤的位置也不同。“网球肘”是肘部外侧的损伤，患者多喜欢反手击球。羽毛球投掷和摆动时，肩关节外展。此时，肩峰。