羽毛球抓球的技巧有哪些动作，羽毛球抓法

运动知识2025-06-08 08:21:32 阅读：15198

新手要掌握好哪些羽毛球正手技巧

眼睛要盯着羽毛球看，看羽毛球的飞行轨迹，看羽毛球的落点方向，最初就练习中场高远球，慢慢来，一拍一拍的去练习，开始打不远没关系，力量也是需要练习的！练习半个月后，相信你遇见这种中场的高远球，就能很顺手的回击。

1。使用手腕发力，顺势将球“捞”起；发力时需要干脆利落，突然发力然后立刻收力，就像用锅铲煎蛋时把蛋铲起一样；2。 “捞”球时是向左侧发力（左手持拍则相反），所以把球捞起后需把拍面稍微向右转，以抵消球飞出拍。

捡起来的动作分两种，一种叫侧滑，一种叫下压侧滑就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，注意，拍子大概以80～45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要。

羽毛球抓球的技巧有哪些动作，羽毛球抓法第1张

1。侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。2。身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。3。手臂像甩鞭子一样，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意。

打羽毛球的技巧和方法有哪些3 前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变；握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。前场击球。

羽毛球抓球的技巧有哪些动作，羽毛球抓法第2张

打羽毛球扣球的技巧二：出众的胸肌因为扣球是要把全身有限的。力量全部用在扣球的瞬间，使球的速度达到极致。作为女选手，用跳扣球很少，但是无论什么样的扣球，都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰。

用正手抽球，第一先要取好击球的位置，一般是在你仰头45－50度左右的地方击球。　第二是准备动作，一般正手打后场是用手臂和手腕的力量，而抽球不单指要有力，而且要“用”力，要善于利用你的“腰力”，先从腰部出发。

羽毛球网前搓球的分解动作 (以正手搓球为例)1。准备动作：运用正手上网步法向击球方向移动，当右脚向前蹬跨时，持拍手向来球方向伸出，争取高的击球点。左手向后伸以保持身体平衡，呈击球前的准备姿势。2。引拍动作：在。

打羽毛球的技巧一：准备动作判断是首要的。判断之后向身体右侧的来球方向移动，站位移到合适位置时，右脚向前蹬地，同时持拍手于胸前向来球方向伸出。打羽毛球的技巧二：引拍动作在伸拍的同时，左手自然后置，与右手反方向。

羽毛球抓球的技巧有哪些动作，羽毛球抓法第3张

3。反手杀直线球：准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。打羽毛球的技巧二：高球高球是自后场打到对方后场端线经过高空飞行的球。高球分为正手、反手手法。