羽毛球手肘内侧疼痛是发力不对吗

打羽毛球后肘部疼痛，问题请教，谢谢！

网友分享：我细想后，才发现是我发力不当引起的。当时那几天我一直在练习 左后方反手高远球，由于经常发力再加上有些动作不到位伤到筋了。 不知道我对我自己的分析有没有道理，伤后难耐打球，勉强打球，发现正手接发高远球手都疼。

1、我打羽毛球才4个月，现在手肘部位很痛，请问是什么原因

网友分享：您的情况很普遍的，因为打球的时间不长，所以一运动后就会出现无力、关节疼痛的情况。刚开始有这种情况是很正常的。给你一点小建议吧：一、打球前做好热身运动，活动开身体，拉拉韧带，挥挥拍，走走位都是可以的；二、通过。

2、#羽毛球#打羽毛球后，靠近肘部关节的地方肌肉痛，不是发力不当导致的

网友分享：我觉得是发力不对 记得小时候经常打水漂 结果打晚回来胳膊也疼 主要是有甩小臂的动作造成的 每次发力注意肌肉控制住小臂就好 不要任其自由甩动 。

3、打羽毛球后手肘痛

网友分享：可能是扭伤。用云南白药喷雾剂缓解，效果比较明显。建议注意一下持拍方法、发力方法。敷一些活络油、正骨水之类的药，或休息一段时间都是必要的。不必担心后遗症，羽毛球、篮球运动，伤痛都是难免的，无大碍的，过一段时间。

4、打羽毛球时手肘关节处会痛怎么办

首先打球前要做好准备活动，拜各个关节活动，这样就减少扭伤疼痛，再就是打球时注意发力，不要瞎用力，在外界看上去是很轻巧的，但是自己知道是用力了。再就是平时也要注意保养 。

5、打羽毛球手肘痛 痛了有3个月了 都是小痛如果解决啊

这个症状常见，原因较多，你看看：1。打球发力不正确，而且经常性的打球；2。可能网球肘了，这个不好治也没法有效根治，只能慢慢改善；3。最有可能的，你看看你用的拍子是不是拍杆偏硬的，平衡点较中的，而且没有减震的。

6、打羽毛球肘关节疼是怎么回事呢？怎么预防

打羽毛球肘关节疼是怎么回事呢？怎么预防？2 造成网球肘的原因 ▲选择的羽毛球拍不合适。拍柄太粗太硬、球拍或器材大小重量不适合、网拍线张力不合适，同样会加强击球时的负荷。▲击羽毛球时技术不正确。最常见是。

7、打羽毛球，胳膊肘疼是怎么回事

这是网球肘的症状表现，网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。网球肘多采用针灸，按摩，局部封闭进行治疗。

8、打羽毛球哪里痛说明动作对了

打羽毛球哪里痛说明动作错的。很多人在打羽毛球或网球后，会觉得肘关节外部酸胀、疼痛，手不能用力，握力减弱。羽毛球、网球爱好者一旦有这种症状，高度警惕肱骨外上髁炎，就是常说的“网球肘”。“网球肘”是由于过度使用。

9、打羽毛球时手肘关节处会痛怎么办

除了进行药物治疗外，还要纠正打球的姿势，你的肘关节痛，还是姿势不对，发力部位有问题。