羽毛球打高远球胸肌疼，羽毛球高远球肩膀疼

为什麼打羽毛球後胸口会疼

您说的症状，是因为您的胸肌有轻度的拉伤，由于长时间的没有参加过运动或者是一次性的过激过量运动后就会产生这种症状。不要过于担心。首先休息，口服芬必得胶囊，每日两次，每次一粒，三七伤片，每日三次，每次三片，很快就会。

1、打羽毛球后，肌肉疼痛怎么办？啊

如果超过72小时疼痛感仍然异常强烈，那么可能是骨骼肌拉伤。及时就医或专业处理。如果想让疼痛消失加快，需要做简单的基础有氧，然后对疼痛的肌肉群进行柔和安全的拉伸。

2、打羽毛球肌肉疼 怎么办

网友分享：打完羽毛球以后要做一些整理活动，是身体所分泌的乳酸得到分解。在剧烈运动后的整理活动也能起到放松肌肉的作用，也能缓解肌肉的压力。另外，打之前做准备活动也能使肌肉快速进入兴奋的状态，不至于疼痛或者受伤。因此，你做到。

3、为什麼打羽毛球后胸口会疼

网友分享：肯定不是胃疼，因为胃不长在胸口部位。如果是肌肉痛，可能是因为偶尔剧烈运动导致肌肉产生大量乳酸，歇两天或坚持运动慢慢就好了。如果是胸骨疼，可能是挫伤，起因可能是你打球姿势有问题，自己伤了自己，要去照片子了。

4、打完羽毛球比赛肌肉疼痛，如何最快时间减疼

锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可。

5、上午打羽毛球下午在打的时候右胸疼是怎么了

自己先感觉下是肌肉疼，还是胸廓里面疼。如果太长时间没打，胸肌疲劳或拉伤的可能性比较大。

6、上周一次打了2个半小时羽毛球，这周胸肌、腹肌一直疼，特别是晚上睡觉时

因为脂肪在消耗，生成乳酸，每天连续慢跑10分钟左右，身体会慢慢恢复，比以前更健康，不然白运动了，脂肪会反弹 。

7、打羽毛球时拉伤胸肌怎么办

网友分享：胸肌拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快，它局部给药，快速消肿止痛，活血化瘀，舒筋通络，使损伤快速彻底恢复。甘肃白银 。

8、羽毛球由于动作不标准练了几天高远球现在手臂一抬起来就疼。而且感觉

网友分享：你肯定是一直都用的那只手臂使劲，再好的手臂也会吃不消的。其实羽毛球击球是全身的动作，如你说的高远球，首先是脚蹬地，然后力量传至腹腰，球来时手臂才崩直，再用全身的力量带动手臂将球击出，并不是一直直着手臂。

9、打羽毛球后，肌肉疼痛怎么办？

先用冷毛巾敷一下。 然后再休息几天！最后注意：因为平时运动太少，偶尔的运动后都会有这种状况！ 建议每天都运动一次，我以前也这样，只要每天锻炼，就不会出现这种状况了！(^_^)！望采纳！0（o_o)0哈！。