羽毛球打到手臂肿了怎么消肿，打羽毛球手打肿了

打完羽毛球后手臂局部红肿怎么办

网友分享：消除红肿的方法有三种：1消炎 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。2药敷 用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部。

1、打完羽毛球胳膊疼怎么处理

一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了，多打几次基本就不会酸痛了。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动。

2、打羽毛球胳膊肿了怎么消肿

网友分享：自己可以采取热敷患处，另外就是常揉揉，同时以后做运动前，注意先热身。

3、手臂打羽毛球受伤怎么办

网友分享：如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷。

4、打羽毛球右小臂肿了是怎么回事？要怎么办

无外乎以下几种情况：发力不对。过长时间剧烈运动。打球中受伤（如双打时被同伴拍子打到等）不是什么大问题，找到原因，对症下药即可，注意多休息，千万别搞成网球肘，那样的的话起码要半年大不了球，好运。

5、手臂肿痛怎么办

网友分享：你这病因是明确的，看来就是韧带和软组织损伤。限制活动，现在已经三天了可以热敷，可促使瘀血吸收。可口服；跌打丸或三七片，可起到活血化瘀、消肿止痛的功效。

6、打完羽毛球胳膊疼和手腕疼需要热敷还是冷敷？还得如何处理啊

冷敷。热敷是用于活血化淤，冷敷消肿止痛。冰皇冷热敷柔软冰袋，冷敷热敷均可。而且-18度低温下仍能保持柔软。

7、练羽毛球时候手臂受伤怎么办

网友分享：首先，我们要减少伤处的活动，并根据情况，选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷，后加压包扎，也可二者同时并用。冷敷一般每次20分钟，每4小时一次；24或48小时后停止使用。包扎时，可用适当厚度的棉花或海绵。

8、打羽毛球大臂疼，怎么解决

敷药消炎羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了。

9、赵志伟分享羽毛球运动消肿法，在打羽毛球的时候需要注意些什么

在打羽毛球的时候一定要充分的热身，并且一定要注意安全，穿戴好护具。打羽毛球是一个非常剧烈的有氧运动会，能够锻炼到全身的肌肉，而且运动量也非常的大。赵志伟分享的羽毛球运动消肿法也让很多人都非常的感兴趣，因为在打。