羽毛球引起的踝关节炎怎么办，关节炎能打羽毛球吗

在打羽毛球过程中踝关节扭伤后第一时间如何处理

休息（R，Rest）：休息，减少活动，避免刺激受伤部位，为受伤部位自然恢复的创造条件。冰敷（I，Ice）：广义讲是冷敷，包括冰块，凉水袋，抑制局部炎症反应，提高痛阈，从而减轻肿胀及疼痛。压迫（C，Compassion）：石膏托或者。

1、打完羽毛球后，腕骨间关节痛怎么办

首先要让腕关节休息，避免拎重物、撑地、拧毛巾等可能诱发疼痛的动作，有条件者可以到河南省骨科医院或者正规药店购买腕托来制动腕关节，不要轻易推拿按摩，以免加重损伤。如果仍然无法缓解，需要尽早到医院河南省骨科医院上肢损伤。

2、打羽毛球崴到左脚踝

在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩。

3、打羽毛球崴到左脚踝

在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩。

4、我刚刚打羽毛球把脚崴了，脚有点疼，怎么办

水温40℃就差不多了，不要太烫，可以辅以膏药、云南白药喷剂等加速韧带和关节的恢复。静养两周以上，避免剧烈运动，但可以走走路、慢跑等，防止脚踝关节在修复过程中因为不动而限制了关节灵活性。

5、打羽毛球扭伤脚踝怎么处理

打羽毛球扭伤脚踝用冰块冷敷，冷敷可以减少肿胀渗出，超过24个小时后热敷，涂抹红花油活血化瘀。

6、打羽毛球后脚踝痛

而LZ不常打的话，偶尔一次过于激烈的打完后是会出现肌肉疼痛、膝盖和踝关节疼痛的。本人建议楼主如果特别喜欢打羽毛球的话，还是买一双羽毛球鞋和羽毛球袜，这对运动中保护脚趾、脚踝都有明显的作用。谢谢，望采纳。

7、打羽毛球扭伤了脚踝，怎么处理能快速恢复

扭伤脚踝就是平时说的崴脚。崴脚就是脚部韧带的受伤。崴脚的最初四十八小时内应该冷敷，四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息。一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢。

8、羽毛球运动过量导致膝盖和踝关节酸弱怎么治

网友分享：但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。接发球战术 接发球虽然处于被动、等待的状态，但。

9、请教打羽毛球时老觉得脚踝疼是为什么啊？怎么避免呢？谢谢

有可能是跟打球的步伐有关，打球跨步时应该是脚跟先着地，这样可以避免脚踝受伤。当然打之前热一下身也是很有必要的。