羽毛球打了之后食指痛怎么办

打羽毛球后怎么食指会疼？用同手的姆指按压第二关节以下会疼？别的手指

因为你用的你的手发球，力量全集中到手指，而食指握在球柄上，力量从手腕向指尖延伸，压迫要大点。当然会疼。

1、打完羽毛球后，手指间关节痛是怎么回事？如何缓解

你可能是握拍姿势不对，或者是没有热身，你记得打完球之后，泡手泡脚，做做手指活动，慢慢就会恢复了 打完羽毛球右手手臂关节很痛，动一下就会很痛，怎么回事 如果刚开始打的话，是正常的生理反应；如果是打了几个月或几。

2、大概一周前，打完羽毛球第二天，食指与中指中间的地方一张开就痛，一直到

回答：病情分析： 打羽毛球球后出现食指及中指间疼痛，需要考虑局部疲劳，或拉伤局部肌肉等情况。 意见建议：运动后出现手指疼痛，也需要考虑局部疲劳为主，可以短期休息，局部热敷，按摩，应该都可以好转，如果没有好转，需要就医检查后才。

3、打完羽毛球，食指到手背痛

可以试着按摩来找到源头 3。心理作用 心病就只能心药医了 4。楼主确实是握拍姿势错误 造成食指和手背太疲劳了 希望可以帮到你 。

4、为什么打羽毛球手会很痛呢

打羽毛球手痛一是说明平时运动量不够，二可能是没有掌握好运动要领。可以用冰敷20分钟，可缓解疼痛或降低受伤的可能，24小时候可用热敷并按摩的方法。做热敷、按摩、理疗效果都不错的，也可以在酸痛的部位帖膏药，这些方法。

5、打完羽毛球，食指到手背痛

网友分享：应该是发力和姿式不对，如果是初练者，应先练好握拍姿态，然后再练发力，接下来就是站位，最好是去下载初学视频看看。还是就是你的力量不够的话，一次打球用力过度也会引起肌肉反应，痛疼是免不了的了，适当放松和休息。

6、打羽毛球手疼怎么办

网友分享：那边痛估计不是打羽毛球的问题，建议楼主以后运动的时候尽量把身体都活动开了再发力打，不然很容易受伤，羽毛球这东西大伤很难有，小伤经常，有时候甚至是几十年的痛！所以要记住做好准备活动~1 给球拍装避震器 2 换个。

7、打完羽毛球回来之后手很酸痛该怎么办

休息 打羽毛球后如果因为乳酸堆积出现手臂肌肉痛的话，让手臂得到充分的休息时间，能帮助促进血液循环，帮助手臂肌肉中堆积的乳酸的分解，缓解酸痛不适感。冷敷 一般来说打完羽毛球手臂并不会马上出现酸痛现象，大多是在24小时。

8、为什么打完羽毛球我的手好疼

网友分享：由于你姿势可能不当。最好是先学一下标准姿势 特别是扣杀的时候要注意用力 运动前做好热身 不然好容易受伤 。

9、打完羽毛球回来之后手很酸痛该怎么办！

网友分享：休息 打羽毛球后如果因为乳酸堆积出现手臂肌肉痛的话，让手臂得到充分的休息时间，能帮助促进血液循环，帮助手臂肌肉中堆积的乳酸的分解，缓解酸痛不适感。冷敷 一般来说打完羽毛球手臂并不会马上出现酸痛现象，大多是在24小时。