羽毛球左右手不协调的原因分析，打羽毛球手腕不灵活

打羽毛球总用右手的话，时间长了，左右手是不是会不一样啦

会的。经常使用一侧手臂挥臂打羽毛球容易引起两侧臂力相差明显的现象。对于家庭非主流运动方式，不会出现这样的结果，运动量还打不到那么激烈程度。而且人们打羽毛球的同时还会注意其他运动方式来增强另一侧臂力强度。就。

1、不会打羽毛球和肢体不协调有关系吗

不会打羽毛球和肢体不协调的关系：由两个方面的原因造成的，一是击球前，手臂准备引拍姿势拉得过大，动作有些发紧，肌肉不够放松，特别是起跳时身体不够侧身，动作速度慢，不利于衔接下一引拍环节二是击球时，应特别注意腰。

2、长期打羽毛球会造成左右手肌肉不平衡怎么办

弱势肌肉群多联系，强势的少练习，如果同一侧手和肱二头肌、胸大肌的肌力和大小粗细相反了，比如您的情况，还要锻炼弱势侧，但要小幅度练习，不可大幅度，尤其是已知肱二头肌和胸大肌已达理想化，那就仅练习手和前臂肌肉。

3、打羽毛球用右手打，左手没打不平衡，用左手打又不习惯，怎么解决双手不平衡

打球的时候所有动作和姿势，左右手都是互相配合的。右手打的时候，左手的作用就是保持平衡。如果有不平衡感说明姿势是不正确的。接高远球的时候一般左手微微握拳，至于左前胸，用于调整和平衡右手发力。其他接快速球时很难说有。

4、长期打羽毛球左右手臂会粗细不均吗

用力的那个手肌肉变得很发达，不用力的那个手会显得很小。如果想打得好，这样是在所难免的。至于换手打，我认为，一只手都没练好却用另一只手，这样两头不到岸。而且，真正会打羽毛球的人，是不会说换手打的。

5、打羽毛球的反应和手腕不协调怎么办

手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出。

6、打羽毛球的反应和手腕不协调怎么办

2。手法上的灵活与突变性特点 手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路。

7、为什么打羽毛球时左手使不上力

打羽毛球就是一只手使劲（右手持拍为例），另一只手不太使劲。根据所击打不同的球，左手的作用会有明显的不同。左手有两个功能，在绝大多数的情况下，左手只是保持身体在击球时的平衡，使身体在奔跑和击球过程中使得身体。

8、由于长时间打羽毛球，导致两个胳膊不是一边粗，右胳膊的肌肉远大于左臂

对于业余选手来说，一般把羽毛球当娱乐的朋友，手是不会打粗的；要跟专业选手一样，训练强度大，手是会变粗的。由于长时间的单臂训练造成右手臂略粗，这是常见的两手臂肌肉发展不协调，不用担心，只需在放松拉伸右手臂的。

9、打羽毛球 后 左右比臂差别太大 怎么办

你可以做一些基础训练，用重量一样的两个哑铃，左右手同时，来做一些肌肉力量训练，这样你的左右手会发展得平衡一点。还有就是，虽然羽毛球会让一个手臂变得比较发达，可是如果过于发达，可能是由于你击球的动作不太对引起。