羽毛球打一会就累，打羽毛球20分钟后感觉很累

为什么打羽毛球一会就会累了。

羽毛球是全身都要动的运动，现在天气比较热，也有可能是这方面的影响 。

1、打羽毛球打一下就累了，要怎么克服

第一是体质，还有就是要看你的步伐做没做对 步伐做对了，打球其实不是很累的 加强体质训练，还 有就是练习步伐， 打球时步伐一定要做对， 不能一味在球场乱跑。

2、#羽毛球#打羽毛球后容易疲劳，如何快速恢复

回去以后最好洗个澡，或者泡泡脚，再次放松一下。如果第二天还是累，那就适当的减一点运动量。适应了，再往上加。

3、羽毛球新手问题。为什么我打一会就会觉得很累，然后就各种失误。

网友分享：你自己分析的对，基本功差，别人不累是有扎实的身体基础，建议你先加强身体素质，多打多练，最好请教练指导会快很多 。

4、打羽毛球时，打两场就累了，有什么好方法提高体能？具体一些

你可以试试长跑，在规定时间内完成自己定的目标，这样既能锻炼体力，又能锻炼耐力。跳绳的话，双摇可以加强你的弹跳能力，单摇可以加强你的速度。如果想要提高体能的话，最重要的是坚持，不能因为累而放弃。

5、打羽毛球感觉好累。速度很慢

把握了根本的技能和脚步，打起来就没那么累了？因为你的技能动作和脚步不准确形成你的回球质量不行，不到位，形成不了要挟或者都是使得对方容易的占去了自动，这么你就会很累！羽毛球运动是一个综合性的运动，要有技能，有。

6、打羽毛球感觉很累，速度也慢，咋回事

由于你的技术动作和步伐不正确造成你的回球质量不够，不到位，形成不了威胁或者都是使得对方轻易的占去了主动，这样你就会很累！羽毛球运动是一个综合性的运动，要有技术，有体能，还要有头脑，不是短时间内就能突飞猛进的。

7、每天下班打一会羽毛球之后感觉特别累，但是又想坚持，觉得对身体好，是这

累可能是你平时很少运动，一下子有运动的话会感觉容易累，但是慢慢地习惯就好了，每天打可以，只是不要打太长时间。也可以参加下些其它的运动。运动过后要吃饮用一些有营养的食品。　这样效果更好。

8、打羽毛球打一下就累了，要怎么克服

回答：第一是体质，还有就是要看你的步伐做没做对 步伐做对了，打球其实不是很累的 加强体质训练，还 有就是练习步伐， 打球时步伐一定要做对， 不能一味在球场乱跑。

9、打羽毛球为什么这么累

这个可能是因为你在比赛中被对手调动的很厉害，导致你的体能消耗非常大，也有可能是你的技术要领做的不对 。