羽毛球打到手臂肿了怎么办不疼，打羽毛球手腕肿了怎么办

打完羽毛球后手臂局部红肿怎么办

网友分享：1消炎 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。2药敷 用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

1、手打羽毛球打肿了，怎么办

用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用冰敷消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用云南白药涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。

2、打羽毛球右小臂肿了是怎么回事？要怎么办

发力不对。过长时间剧烈运动。打球中受伤（如双打时被同伴拍子打到等）不是什么大问题，找到原因，对症下药即可，注意多休息，千万别搞成网球肘，那样的的话起码要半年大不了球，好运。

3、打羽毛球伤到手臂了，怎么办

打羽毛球引起的手臂受伤一般有两个可能 1。拉伤 主要原因是准备活动不充分，手臂肌肉没有活动开就进行剧烈运动引起的。建议做理疗，近期少用力，所谓伤筋动骨一百天，多休息，为了不至于肌肉消减，休息期间可以做握拳运动。2。

4、打羽毛球胳膊肿了怎么消肿

网友分享：自己可以采取热敷患处，另外就是常揉揉，同时以后做运动前，注意先热身。

5、打羽毛球之后手臂酸疼怎么恢复

具体做法是，可以用手掌对酸痛部位进行按揉推拿，或是提捏或者是点按上肢常用穴位，像偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛。贴膏药 在打羽毛球之后出现手臂酸痛，可以在酸痛的部位涂抹具有舒。

6、练羽毛球时候手臂受伤怎么办

网友分享：急性期，通常指伤后24或48小时以内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。首先，我们要减少伤处的活动，并根据情况，选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷，后加压包扎，也可二者。

7、打完羽毛球手臂酸痛怎么办

具体方法是，能够用手对酸疼位置开展按揉推拿按摩，或者提捏或是是点按上肢常见穴道，像偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可消除胳膊、手肘的酸疼和肿疼。膏药贴 在打乒乓球以后出现手臂酸痛，能够在酸疼的位置擦抹。

8、打完羽毛球回来之后手很酸痛该怎么办！

网友分享：具体做法是，可以用手掌对酸痛部位进行按揉推拿，或是提捏或者是点按上肢常用穴位，像偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛。 贴膏药 在打羽毛球之后出现手臂酸痛，可以在酸痛的部位涂抹具有舒筋。

9、很久没打羽毛球，现在打的手很痛，还肿了起来，怎样能快消肿

网友分享：用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用 冰敷 消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用 云南白药 涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。