羽毛球手腕伤贴冷巴

打羽毛球手腕扭伤怎么办

打羽毛球时，想要把球打得更高更远，但因为之前并没有做好准备动作，导致挥拍的行程比较短，挥拍击球时会展腕过度，缺少止腕动作。打羽毛球时的发力姿势不正确，像在击球时有甩手腕，即手腕和小臂之间有夹角，一般。

1、打羽毛球时手腕受伤了怎么办

马上 用冰水或冰袋 冷敷直到上床睡觉。起来后不要用药。从受伤起24小时后用药慢慢按摩。不要提物品防止二次受伤。追问：啊，那用笔写作业行不行 回答：最好不要，手腕受伤最难痊愈的。比崴脚还容易二次受伤。不过还是要 。

2、打羽毛球，手腕受伤

网友分享：到药店，买云南白药喷剂，喷在疼痛的地方，2天之后就会好了，下次再打羽毛球之前先活动好手腕和脚腕关节 。

3、今天打羽毛球的时候，不小心手腕扭伤，应该如何治疗

手腕扭伤以后先看有没有骨折或者韧带撕裂，如果没有先紧急制动，用冰块儿冰敷，两天以后可以改为热敷，避免再使用患侧手腕儿进行锻炼及劳动，最少需要休息四周。如果搭配像法藤的运动凉感啫喱这类的运动功效的护理液，也加快。

4、打羽毛球手腕拉伤如何恢复

网友分享：换轻一些的拍子和拉线磅数低一点也对手腕有好处。腕部拉伤后可以24小时内冷敷、24小时候热敷缓解酸胀疼痛感，带护腕辅助腕关节活动，近期避免用到腕关节的体力劳动，疼痛严重时可以口服非甾体抗炎药消炎止痛治疗。

5、打羽毛球，手腕子扭伤了，怎样治疗

网友分享：就会痛。这种一定要好好的样，我们教练也说着属于关节发炎的一种。热敷或抹红花油，效果非常好。另外一种情况是你用手腕不当，尤其是在热身不充分的情况下，很容易受伤，这种受伤处理是24小时内冷敷，24小时后热敷。

6、打羽毛球，手腕痛，有好的方法快速恢复吗

每一次打都痛，痛的位置在小指和无名指到手腕中间的位置痛，我处理的方法是：1。到药店买点肌肉拉伤的膏药贴 2。打球时要用能拉得很紧的护腕 3。这段时间打球时尽量少杀球。可能要一段时间才会好！希望你早日康复。

7、打完羽毛球手腕痛怎么办

松解等，都可以有效的缓解手腕部疼痛症状。另外还可以口服跌打损伤类的药物，或者是活血类的药物，可以口服跌打丸、骨伤灵等药物。此外还要在运动之前可以做好热身准备，可以有效的防止在打羽毛球时出现手腕疼痛的现象。

8、打羽毛球引起的手腕疼痛如何治疗

网友分享：这之后我就过上了每天贴着贴剂的生活。 早上起床第一件事，泡手，紧接着贴上地米安，吃吃饭就赶紧上班了（一直都边上班边治疗的）。晚上下班也是，睡前泡泡手贴上贴剂。就这么过了半个月，手腕转动的时候，那种拉扯的感觉。

9、每天打羽毛球手腕关节疼是怎么回事呢？有没有好的办法呢

每日应作2～3次热敷或用温水泡手，每次约30分钟，同时做手腕的伸、屈、绕环等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常动作幅度。当疼痛和肿胀消失之后可作其他练习，但强度不宜过大，运动量也要适可而止。并在训练之余。