羽毛球如何才能高效发球，羽毛球怎样发球好

运动知识2025-06-07 21:31:03 阅读：15422

羽毛球的发球技巧有哪些

把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻。

多注意发球的动作、姿势，多讲究发球的质量，最好球贴绳顶(网顶)而过，多研究和分析自己发球后羽毛球的飞行曲线情况；如果家中地方够大，最好同时放两个塑料盆。一个在接球区的内角，另一个在接球区的外角，以训练自己发网前小。

羽毛球如何才能高效发球，羽毛球怎样发球好第1张

打羽毛球怎么才能发好球握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能。

由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。打羽毛球的好处舒筋活血：羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样。

训练方式为：先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置；确定羽毛球的`落点位置，相当于在场上接球方的内角位置；拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度（如果有羽毛球网最好）；找一个。

眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。羽毛球的四种发球技巧 (1)发后场高远球这种发球是单打中常用的发球，可以把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但。

羽毛球如何才能高效发球，羽毛球怎样发球好第2张

羽毛球的发球技巧1 （1)发后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的。

如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。(2)发平高球发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策。

羽毛球如何才能高效发球，羽毛球怎样发球好第3张

羽毛球发球技巧发球战术发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有。