羽毛球小腿肌肉拉断了，打羽毛球拉到大腿

运动知识2025-06-07 16:54:01 阅读：19182

#羽毛球#因为打羽毛球小腿肌肉受伤(三头肌拉断)，要多长时间才能恢复好

如果是三头肌拉断那一定要停止运动，积极配合治疗。依照医生的要求做。等到完全愈合后才可以考虑恢复训练。以后恢复了羽毛球是可以打得，但也要注意运动量，循序渐进。

网友分享：从你的情况来看，是因为长时间的身体缺乏体育锻炼，突然进行剧烈运动，造成小腿的腓肠肌拉伤劳损，皮下血肿，对于这样的情况，建议你使用金不换膏，在疼痛的部位外敷治疗，休息的时候抬高下肢，可以服用强筋松，和消炎痛，大概需。

用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某。

你好，有小腿部位出现肌肉拉伤的话，首先注意好休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以免加重症状。及时去医院疼痛科就诊，并经医生诊断后积极使用活血止痛胶囊以及，同时配合使用冷敷贴局部贴敷的方法治疗，48小时候配合热敷的方法。

羽毛球小腿肌肉拉断了，打羽毛球拉到大腿第1张

网友分享：最最常见的小腿肌肉拉伤一般为小腿腓肠肌拉伤。首先你老爸的病史比较短，希望能到专科门诊检查一下。目前走路是否影响，能否深蹲。最好到医院做B超检查，看看有无血肿或者肿块。还可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的。

2。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。发生肌肉拉伤以后，首先患者要注意不可以继续活动，也不要牵拉到局部。应该停止任何的动作或者是活动，最好是先严格的卧床休息。在肌肉拉伤的当天。

羽毛球小腿肌肉拉断了，打羽毛球拉到大腿第2张

网友分享：在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应。

肌肉拉伤一般7-15天恢复，韧带等损伤恢复较慢2-3月。口服三七片+氯唑沙宗恢复较快。

羽毛球小腿肌肉拉断了，打羽毛球拉到大腿第3张

应该是小腿肌肉有一束断裂了，我打网球时有过一次，当时迅速回家（离家近），毛巾包冰块冷敷，基本上是先冷敷、休息几分钟、冷敷、休息、冷敷，一直坚持了近四个小时，彻底休息，就是这样也休养了二十几天才痊愈。你过几天。