羽毛球双打腰疼正常吗，羽毛球打多了腰痛

打完羽毛球后腰部疼痛是怎么回事？是不是腰部损伤了啊

应该是你很少运动或是有一段时间没有运动了，突然间做的运动量大了就会出现疼痛。回顾下你打球的过程有没有很大的动作是用到腰部或是扭到腰部的，没有的话那就是前者了，只要休息几天疼痛自然会消失。以后有很久一段时间。

1、打羽毛球后腰疼是什么情况

可以适当进行热敷，看腰疼症状能否缓解，如果腰疼症状持续时间较长的话，则需注意去骨科检查一下腰椎是否出现了损伤，并根据检查结果对症治疗。

2、羽毛球须知 平时打球的时候总是腰疼怎么办

首先考虑您的腰是否受伤了。腰部出现这些现象，既可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘问题，或者附着于第三腰椎的髂腰肌拉伤，第三腰椎横突或梨状肌等也都可能有问题。如果没有受伤，那就可能是肌肉过紧、劳损，打球负荷过。

3、打完羽毛球后腰疼怎么回事，怎么改善

网友分享：这样腰酸就会消失，但不会好的，因为腰伤是不可逆的。剧烈运动或长期坐姿不正确或长期固定姿势也会引发酸痛的。只有坚持上述习惯才会维持正常。但要引发也不是一次两次剧烈运动就会的，也不用太担心。剧烈运动当中注意休息热身。

4、打羽毛球腰疼

网友分享：不做准备运动的话，刚开始打可能没有太大问题，不过你已经打了2年多了，从第一天开始打的那些坏习惯都已经被酝酿成轻型的内伤了。还有就是要规范自己的动作。你说后腰的左下部很疼，你是右手打球吧？是打头顶球的时候。

5、打羽毛球打久了为什么会腰痛

网友分享：可能是你太久没运动，没打过球了吧？打羽毛球主要发力在腰部（做小球时才靠手腕以发力），所以腰部肌肉会因为劳累的强度有所反应。减低强度坚持一段时间让肌肉适应了就没事了。

6、为什么最近打了羽毛球之后腰疼 之前都不会这样

打了很长时间突然开始疼的？还是没打几天开始疼的？没打几天开始疼很正常，大概是你运动量大了以后肌肉没反应过来，现在反应过来了折腾一下你，至于打了很长时间，突然开始疼估计和羽毛球是没有关系地 。

7、打羽毛球的高远球时就左侧腰疼

网友分享：挥拍以后注意右脚顺势往前跨步，腰跟着转动卸力，挥拍以后没有转体卸力动作，腰部长期受力容易受伤，这个是本人的亲身经历体验。

8、腰的两边痛。是不是打羽毛球姿势不对

网友分享：首先你说的腰酸，疼是很正常的现象！~因为在羽毛球运动中起跳扣杀运动的是手腕、手臂、腰部、和小腿同时发力！你也许看过，我们国家职业羽毛球运动员其实都不是很壮，他们的身材体格也不像体操运动员那样肌肉明显你腰酸。

9、好久没运动了，昨天打了两个小时羽毛球，今天腰疼？去按摩啥的可以吗？还

你好久没运动昨天打了两个小时的羽毛球，今天腰肯定会痛，这是正常反应你长时间不运动一运动时间长了身体肯定受不了，也不要去做按摩什么的多喝点水休息几天就会慢慢好的，下次不要做长时间的运动 。