羽毛球反手发球动作要领教案，羽毛球反手击球动作要领

运动知识2025-06-06 20:05:11 阅读：18062

反手打羽毛球的技巧简单教学

第三，发力。发力要领是保持大臂位置不动，小臂迅速外旋，同时大拇指外顶，其余四指往后握紧球拍，往身体右侧上方快速挥拍，此时注意拍面与球网平行，可以轻松打出后场高远球。反手的吊球和杀球要靠手腕和手指的发力了。反手。

1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。 2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 3 自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

羽毛球反手发球动作要领教案，羽毛球反手击球动作要领第1张

准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手弯时稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前。

羽毛球反手发球动作要领教案，羽毛球反手击球动作要领第2张

动作要领：身体左肩侧对球网，两脚前后分立成“丁”字形，左脚在前，右脚在后，重心落在右脚上。发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球举在腹部右前方，松指放球，挥拍击球，重心由右脚移向左脚。三、6M。

面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领击球时，小臂带。

羽毛球反手发球的技术要领：需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体，看准球的落点后把球击打出去。羽毛球比赛计分规则：21 分制，3局。

羽毛球发球技巧和姿势1 首先是握拍掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势准备姿势有两种一种是接发球的姿势(单打和双打)。二是球。

用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。反手发后场平高球的技术动作要领：准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置。

羽毛球反手发球动作要领教案，羽毛球反手击球动作要领第3张

身转头不转。羽毛球反手击球的时候，必须先转身，不管对手回的是高球还是低速的杀球，都需要先转身，转身的方法是右脚交叉迈向左脚方向，脚先过去，脚过去的同时，再转动胯部，然后背部也跟着一起过去，实现转身动作。这里要。