羽毛球如何后退的快一点，羽毛球后退步伐的动作要领

羽毛球后退步法技巧要领

移动：判断准来球后，以左脚前掌为轴，右脚向右后蹬转撤一步，上体稍后仰；接着，左脚用并步或交叉步后退至来球位置。 击球与回位：用头顶击球技术击球。击球后，迅速回到中心位置。 反手击球后退步法 反手后退时，应根据来球距离的。

1、打羽毛球时，如何才能快速退到后场接球。

首先后退的时候要侧身，杀球前身体要后仰，基本成弓形，杀球点一定要选择控制在握拍手一侧的肩的前上方，比打高远球和吊球还要靠前。杀球的瞬间靠下肢的蹬转力量把腰前倾，并且手腕上要有爆发力和打完球瞬间的停滞动作，这样腰腹。

2、请问打羽毛球时，站中场的你怎么迅速后退接后场球

网友分享：重心先下降，之后后移，一般有两种，一种是碎步快退，在2秒钟内能后退6步左右，还有一种是大步后退，2秒钟最多退3大步，当然，两秒钟是一个可以接受的时间，要达到的话需要勤练，后退不快的话很容易被一拍抽死 顺便说。

3、羽毛球高远球如何后退？知道要站在球下，但后退时心里没数，感觉不到自己

理论上讲是侧身后退的方法后退较快，但是对于初学者来说，由于侧身后步法掌握的不是很熟练，后退的速度反而慢了，并且影响击球效果。你可以参照一些羽毛球比赛的录像，你会发现很多选手并不是完全的侧身，在上网后（此时对方还。

4、羽毛球后退步法

交叉步后退：起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步（步幅不宜太大），左腿即刻经右腿后交叉后退一步，紧接着右脚再往右后撤一步（重心落在右脚上），成侧身对网姿势。此刻，可以原地击球或起跳击球。

5、如何练习羽毛球的后退步伐

网友分享：正手后退步法 正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚（或。

6、羽毛球前进与后退基本移位步法教程

⑤ 右脚落地之后蹬地，高点击球，⑥ 回位。并步后退 一般正手位底线低手击球时，多采用这种步法，球在右半场。【特点】移动速度快。【步骤】① 判断球的位置和自己的距离，② 启动步应与转体同时进行，③ 左脚并上。

7、打羽毛球的时候怎么后撤步

2。以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用那一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。发球击球法抛起发球：一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点。

8、怎样正确走羽毛球正手后场一步后退步法

羽毛球正手跨步后退步法是用于正手低手击打后场球。当判断来球来不及用上手球回击时，迅速调整重心到右脚，右脚用力蹬地向后跨出一大步，同时左脚迅速交叉移动到右脚后，最后右脚在用力跨出一大步，在跨步的同时，右臂完成。

9、羽毛球扣杀技巧及后退步法技巧

羽毛球扣杀技巧及后退步法技巧 谈论到羽毛球酷炫的姿势是什么？大家肯定都会说大力杀球，没错，就是大力杀球！每当你打出大力杀球的时候，那快准狠的感觉不是一般所能比拟的，但是杀球对许多人来说就是跳起来打出去而已，其实。