羽毛球双打怎么拿拍子好，打羽毛球球拍的拿法

运动知识2025-06-07 01:02:42 阅读：19222

羽毛球两人对打技巧

羽毛球双打接发球的技巧：站位稍靠前一些 (腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场)拍子别拿的太低 (拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。

羽毛球正确握拍姿势握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。正手握拍。

羽毛球双打怎么拿拍子好，打羽毛球球拍的拿法第1张

打羽毛球的技巧之双打经验三：在场上养成架着拍子跑的习惯，你就能体会到发力充分的感觉。打羽毛球的技巧之双打经验四：在场上养成举拍的习惯，举好拍子，在前场你就会体会到封网的乐趣，在后场，你就会体会到举好拍子，对于防守有多重要。

羽毛球运动中怎么打好双打1 赢取进攻机会在比赛中，应该争取进攻机会，在对抗对手的时候，一定要做出正确的判断，并及时进攻。在羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网，中场低平球，或者平推平抽对手的底线。

羽毛球拍正确握法：拇指动作：初学者主要是上下的移动（反拍击球向上，正拍击球向下），在一些特定的技术中会用到横向的移位，既拇指第一指节从宽面调整至第一斜边（注：有些人会用到内侧窄面）。食指动作：同样的。

网友分享：(1)在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。(2)平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握羽毛球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。一把抓的“拳握法”五指并拢。

羽毛球双打怎么拿拍子好，打羽毛球球拍的拿法第2张

羽毛球拍握拍要掌握好食指、中指、无名指、小指各自的力道及位置，具体的方法如下：正手握拍正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着。

羽毛球双打怎么拿拍子好，打羽毛球球拍的拿法第3张

羽毛球双打对队员之间的配合要求很高，那么，羽毛球双打队员的配合战术有哪些呢？下面为大家收集整理了羽毛球双打的配合战术，希望能为大家提供帮助！羽毛球双打配合战术篇1 双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还。