羽毛球在什么时候训练比较好，打羽毛球时间多久最好
打羽毛球的最好时间
下午打羽毛球 有人会选择午休之后进行运动 这个时间点生理状态处于最佳 我们的身体敏感度比较高 此时练习一些基本步伐 取得的效果会更好 如果你被失眠和睡觉质量不高的问题所困扰，那就试试下午去运动吧|！《生理学杂志。
1、羽毛球上午还是下午练习好
业余的，一般是下午或晚上打球，上午有其他事。如果是专业训练，早上也得训练 。
2、羽毛球训练最好从什么时候开始
学羽毛球一般在5~7岁开始培养兴趣，专业化大概在12岁左右，地点的话，我上网查了下，西安市据说没有专业的羽毛球队，其次就是体育中心、少年宫的培训班，不过一般专业性高的很少。啊，体校是不错的。
3、有没有最佳的时间段啊？你们一般训练都是什么时间开始的呀？
我个人还是习惯下午六七点打球，感觉不是疲劳。早上一般大运动量锻炼头晕晕的不太适合我的状态。年龄时间段：只要身体体能可以支持，并且爱好羽毛球这项运动多大都可以，当然了如果作为专业运动员还是要从娃娃抓起，毕竟专业比赛。
4、小孩几岁开始学羽毛球比较好
6岁开始学习羽毛球比较好。打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大。
5、打羽毛球什么时候打比较好？比较有易健康
一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。我指的是从身体的生物钟角度来说。另外如果在室内打羽毛球，一般下午，晚上比较好。最有力的证明就是：所有国际羽毛球赛事，都是在下午和晚上进行比赛的。
6、什么时候打羽毛球最好呢
早晨打羽毛球比较好。一天之计在于晨，而且运动后身体产生的乳酸在一天的生活中会慢慢消散，不会有明显酸痛感， 在晚上打完羽毛球之后， 第二天有可能浑身酸痛起不来。但是，要是经常运动的人，并且晚上时间充足，身体也。
7、打羽毛球什么时间段最好
羽毛球运动和其他一般的体育运动一样，没有太大的时间限制和要求。但是不适合运动的时间要清楚，比如饭后1小时内最好不要剧烈运动。清晨也不适合在树木茂密的地方运动，(中国人的传统习惯是喜欢在公园等开阔幽静的地方锻炼，打羽毛。
8、什么时候打羽毛球最好
根据中医理论，晚上5点-7点肾经活动。此时不适合运动。晚上7点-9点心包经运动。适合运动。晚上9点到11点三焦经。不能生气，而且最好在11点之前上床睡觉。晚上下班到家6点，吃饭一般要1小时，饭后直接运动肯定对身体不好。
9、什么年龄学习打羽毛球最好
网友分享：但是从一个职业运动员的角度，如果是想成为一名羽毛球运动员的话，这个问题就有了明确的答案。任何的涉及运动的项目，都是在儿童时期进行训练是最好的，我们古代一直讲求的是“童子功”，儿童的身体还未成形，可塑性是最强的。