羽毛球和篮球哪个伤膝盖

羽毛球和篮球哪个对膝盖的损坏程度深

都有很大的损害，打羽毛球的话最好在木地板上打，水泥地板上面铺一层塑胶不行 。

1、打篮球和羽毛球那一种伤膝盖，我之前打篮球过度，膝盖受了伤，现在想打

羽毛球会容易打出羽毛球肘，就是手臂关节的地方，对膝盖的伤害还好，但是建议你保护好。

2、网球和羽毛球哪个伤膝盖

个人觉得网球对膝盖损耗比较大，羽毛球受伤一般是韧带拉伤吧，网球的急停和冲刺都比较损耗膝盖。不过最伤膝盖的应该是篮球，反复跳跃和变向都对膝盖压力很大 。

3、你认为最伤膝盖的十个体育运动是什么

在网球、羽毛球、篮球等常见的球类运动中，当人体处于半蹲位姿势时，膝盖部位是主要的受力点，此时如果膝关节进行旋转，髌－股关节反复屈伸扭转发生摩擦，则易引起髌骨软骨的损伤。跳绳 跳绳时的跳跃运动增加了膝关节的负。

4、打羽毛球伤膝关节吗

三、对羽毛球爱好者来说，做好膝盖的保护是一个很实际的问题。如何减少对膝关节损伤，保护好膝盖，下面推荐几种方法：要做好膝盖的保暖，打羽毛球最好带上护膝，而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动，能让膝。

5、打羽毛球和篮球哪个更容易受伤

打篮球更容易受伤，篮球是有肢体接触的对抗比赛。不可控受伤因素多；羽毛球是非肢体对抗比赛。无论那种运动，都先运动前做好身体活动，并在运动用按规则比赛才能更好享受比赛。

6、打羽毛球好还是篮球好？为什么

篮球要好些吧，因为篮球不但可以运动，还可以长高 。

7、生命在于运动，但哪几种运动非常伤膝盖

同样，篮球等运动也是不太赞成，因为篮球需要跳跃，每一次跳跃都会对我们膝盖产生一些影响，或许一次两次无伤大雅，但是次数一多，积少成多，对身体的隐患可能总有一天会爆发出来。虽然我们需要运动，但这些运动我们还是尽量不要。

8、打羽毛球伤膝关节吗

打羽毛球伤膝关节。膝关节是皮包骨结构，皮下脂肪少，主要是一些韧带组织，韧带下面是滑膜。这种结构欠稳定，滑膜的解剖位置又浅，膝关节却又承担着人体的大部分运动，因此受伤比较常见。打羽毛球的几大好处 舒筋活血。羽毛。

9、打羽毛球对膝盖伤害大吗

羽毛球运动移动很多，步伐很讲究，不正确的动作会造成非常态的拉伸和扭转，进而造成膝盖损伤，故，不断完善羽毛球技术动作，特别是步伐，可以减少膝盖损伤。 充分热身 羽毛球运动热身不要太随意，有人认为对拉一下高远球，微微出汗就可以。