羽毛球和什么运动最配呢，羽毛球跟篮球选择哪个好

与打羽毛球相配的运动，可以让两手臂平衡

推荐跳绳。打球前可以用跳绳当作热身运动，打完球，也可以用跳绳放松一下。专业羽毛球运动员，平时也会把跳绳当作训练的一部分的。

1、羽毛球和跳绳这两种运动，如何结合才能发挥健身和减肥的最好效果

结合起来更好，跳绳是全身运动，羽毛球可以塑形，对拉伸脊椎效果最佳，效果好的好话可以增高，哈哈仅供参考 。

2、跑步和跳绳那个更适合和羽毛球一起来运动

个人觉得，跳绳好，最好是双摇，练好了就有能力跳杀了。前提是你体质好的情况下去练跳绳，体质不行的话，还是跑步去吧。

3、一天打羽毛球和跳绳怎么搭配减肥效果最好(总时间最好在一个小时以下

跳十五分钟绳，四十五分钟打羽毛球，因为跳绳很枯燥，但是运动不是很激烈，正好热身，然后打羽毛球，运动比较剧烈，但比较有乐趣，可以持续。

4、游泳，跑步，跳绳，这3种运动那个和羽毛球一起运动比较好

游泳 是全身运动 跑步属于腿部运动 时间长了小腿较粗 跳绳 太累 我个人的观点还是游泳好 。

5、打羽毛球需要什么辅助运动

打羽毛球需要的辅助运动有：慢跑，蛙跳，弓步走，跑楼梯，跳绳 。

6、羽毛球和跑步运动效果

促进脂肪分解 脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球。

7、要打好羽毛球要做些什么运动

多跑步、练下弹跳、仰卧起坐、锻炼腰部力量才能使杀球力度更大，还有就是腕力，非常重要。

8、打羽毛球和跑步哪个运动效果好

网友分享：这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球单打下来和足球的运动量相匹。更能锻炼全身，就要胜过跑步了。

9、想找个小球运动锻炼身体，网球和羽毛球哪个比较好

网友分享：1，世界四大绅士运动(台球，保龄球，高尔夫，网球)2，世界三大观赏性运动（F1赛车，拳击，网球）3，世界两大性感运动（滑雪，网球）为什么说是性感，因为动作可以到达完全伸展，从而使观赏者看到运动员身体曲线的美。（以下摘自。