羽毛球和篮球哪个有力量训练，羽毛球体能训练有哪些

打羽毛球好还是篮球

网友分享：运动没有好坏之分，只要自己对哪个更有兴趣就去做哪一项运动。羽毛球好处：一、全身运动项目；二、可调节运动量 ；三、简便性；不受场地的限制。集体、个人皆宜。不受年龄、性别的限制。篮球好处：打篮球不但可。

1、打篮球和打羽毛球哪个更锻炼

同样锻炼几点：身体协调性 弹跳 上肢力量（手腕、臂力）不同几点：身体对抗（篮球）反应速度（羽毛球）移动速度（羽毛球）体能消耗（同等时间内羽毛球大于篮球的消耗）主要看你想加强哪方面了 。

2、打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗

说打羽毛球比篮球赛打蓝球更消耗精力，那是由于羽毛球有很多步骤必须训练，并且得练的熟，跑的快。尤其是单挑的情况下，另一方毫无疑问会上下前后左右，网前的经常吊动你。这就需要你回球之后快速回位准备好下一拍。一场。

3、篮球和羽毛球哪个运动强度大

个人认为还是羽毛球活动量比较大些，因为在网前小球和后场高远球时，瞬间的爆发力非常消耗能量。羽毛球就是靠爆发力，而且不像篮球有抽空的休息时间。羽毛球不仅要求判断思维时刻紧绷还要求启动灵活、身体轻巧。长打羽毛球对。

4、打羽毛球好还是篮球好

要是都喜欢可以根据场合、同行群体都玩么。同学啥的一起可以打个篮球。约姑娘运动一下，培养培养感情、默契值可以打羽毛球。陪家里长辈出出汗，就打乒乓球。如果想玩好走个专业路线或半职业，就是喜欢哪个练哪个，往高走都。

5、想让孩子运动，羽毛球好还是篮球好

如果是想让孩子通过运动来长个，我觉得还是篮球更好一些，我们都知道打篮球能够促进骨骼的发育，能够锻炼孩子，促进孩子长个，因此说如果孩子个头矮小，家长最好还是让孩子打篮球。二、如果单纯的运动，我认为羽毛球会更加不受。

6、打羽毛球和篮球哪个训练量更大

羽毛球，林丹的力量已经练到可以用羽毛球打穿木板了 。

7、羽毛球同篮球一样是需要较强体力的运动，打羽毛球的好处有什么

因此，可以提高手臂、脚部和腰肌的动能，加快锻炼者浑身上下血液循环系统，提升中枢神经系统和呼吸系统的功效。据统计，大抗压强度羽毛球运动者的心脏跳动可保证每分钟160-180次，中抗压强度心脏跳动可保证每分钟140-150次，低。

8、打羽毛球锻炼身体还是篮球？为什么感觉打篮球的都比较壮？求解释

打篮球可以锻炼你的速度，弹跳，耐力，爆发力，还有对抗性。不是因为强壮去打篮球的，你弱小在篮球场上是会被欺负淘汰的。为了打好篮球，除了篮球技术以外，还有你自身的状态，通过去健身房练肌肉，跑步增加肺活量，负重跳增加。

9、篮球好还是羽毛球好

网友分享：二、锻炼性 增强体质 羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的。