羽毛球反手长胶的技术动作包括，乒乓球运动中反手攻球的动作要领是什么

运动知识2025-06-08 08:21:53 阅读：21467

羽毛球反手击球动作要领是什么？如何练习反手动作

假动作推球：有点像撮球，反手网前挑球：主要要领是手伸直，用大拇指往前弹，主要分二种：直挑：球一过网，就弹回去。假动作挑球：当对方往前跑时，把球挑过去。大家要注意这里，手指的关键，这里要用手指来控制力量和角度。技术要领：。

（1）反手发后场平高球。用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。反手发后场平高球的技术动作要领：①准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚。

羽毛球反手长胶的技术动作包括，乒乓球运动中反手攻球的动作要领是什么第1张

身转头不转。羽毛球反手击球的时候，必须先转身，不管对手回的是高球还是低速的杀球，都需要先转身，转身的方法是右脚交叉迈向左脚方向，脚先过去，脚过去的同时，再转动胯部，然后背部也跟着一起过去，实现转身动作。这里要特。

用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。反手发后场平高球的技术动作要领：准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置。

即：背对墙而站立，身体离墙10-15 公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀？可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1。胳膊曲肘台起，手在胸前。

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右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力。

羽毛球反手发球的技术要领：需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体，看准球的落点后把球击打出去。羽毛球比赛计分规则：21 分制，3局。

攻守平衡，才能说技术全面。正手握拍击球，一般主要是负责攻击，而反手握拍负责防守和被动过渡，而且接杀防守区域的百分之70左右，必须用反手来完成。反手的头顶区域，都是玩羽毛球运动者的短板，包括专业运动员。所以，一般多用。

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羽毛球技术动作大全一、技术：挑球： (1)正手挑球 (2)反手挑球 ①、主动挑球，②，被动挑球，③，贴网挑球，发球： (1)正手发高远球(2)正手发小球，(3)正手发平球，(4)反手发后场球(5)反手发小球，(6)反手发。