羽毛球只用小臂发力吗为什么，羽毛球小臂爆发力怎么练

羽毛球发力是大臂还是小臂

在羽毛球的正确动作中，发力主要还是依靠前臂的气力、手腕的气力和手指的气力这三者的气力，大臂的气力不需要特别练习，由于基本用不到，假如你经常需要大臂的气力，那说明动作不对，需要改正。手腕气力的练习：比较轻易实现的。

1、为什么网前技术搓球、勾球和放网都不需要用到大臂发力，更多的是用小

而网前击球球可飞行的距离本就短了，如果还用大臂发力击球，球容易直接飞过底线而出界，且也很难控制球的飞行方向。而只用小臂则可以很好地控制球的方向，通过把球击落在对方中场的边缘等地方，使对方无法及时击球，从而得分。

2、打羽毛球靠哪里发力

小臂：羽毛球中的高远球、杀球、挑球等发力动作都是需要小臂带动的。腰：腰部是发力的核心，无论是发球还是击球，腰部的发力都是必不可少的。

3、打羽毛球为什么不能用大臂发力

羽毛球的大发力动作和其他运动的上手大发力动作没有本质区别，都是转体——核心——大臂（胸背肩肌肉牵动）——小臂（上臂肌肉牵动）——手腕手指（小臂肌肉牵动）的链式发力。只是有时不能或不必实现完整发力链条，就从。

4、羽毛球杀球是靠手臂发力还是手腕发力

羽毛球发力是传递性的，当你什么时候能感觉到力量传递到拍头了，这个是能感觉到的。那么你发力就正确了。并且在进行打球的时候千万千万不要压腕（曲腕）！很多人因为杀球角度不够尖，杀不下来球，就用压腕的方式想让杀球。

5、关于羽毛球小臂发力的问题

网友分享：小臂需在大臂带动后才能主动发力，手腕内旋也必须是在小臂带动后主动内旋，这样之前的力量会和主动的发力叠加，不会抵消，如果大臂和小臂一起同时发力力量会抵消。手腕在小臂的带动下，需即刻主动内旋向前上方击球，一直到击球。

6、打羽毛球是靠手腕还是手臂的力量

都是需要的。打近球时靠的是手腕发力，打高远球时用手臂带动球拍发力。打羽毛球，无论是击打、扣杀，还是吊、挑、推、扑、勾球，无一不要求手腕有基本的后伸或外展动作。具体来说，根据不同的技术要领，手腕的动作包括快速。

7、打羽毛球是使用手腕的力量还是手臂的力量？腿部力量应该怎么发挥啊

羽毛球的发力是全身性的鞭打动作，发力顺序依次是腿腰腹大臂小臂手腕手指，最后的发力更多的是手腕的外旋，前边发力要放松。我就是羽毛球教练 。

8、#羽毛球#打羽毛球是不是用手腕发力啊

羽毛球发力瞬间是手指发力，因为人体的运动系统由骨、关节和骨骼肌组成，骨是杠杆、关节是枢纽、骨骼肌是动力。羽毛球手的发力阶段是手臂、手指的肌肉收缩发力，腕关节是连接手臂和手指的枢纽，所以不是手腕发力。可以做个实验。

9、打羽毛球为什么不能用大臂发力

这里其实就可以延伸出，拍杆硬度对挥拍的影响这里先不讨论了。需不需要用力指的是整个发力过程中有没有出力，那么如果用到了全身协调发力，利用肩和转体的力量带动大臂肯定是有这一步的。或者说大臂上的肌肉用力带动小臂也是。