羽毛球发球力量不够怎么办呢，羽毛球力度不够

羽毛球力量不够，爆发力不强的话，能不能靠技术弥补

不能。只能靠锻炼自己的移动能力和控球能力跟对方磨了，当然还需要一定的体能支撑，毕竟你的爆发力不强的话就很难通过杀球这样的主要得分手段得分，尽量采用点杀，劈吊，收吊之类的技术把节奏掌握在自己手上吧，爆发力还是建。

1、打羽毛球力量不够 怎么锻炼

羽毛挥拍主要是前臂的力量 多练练前臂肌群 力量大了以后还是要注意挥拍时的发力技巧 不然力气再大也打不出快球速 。

2、羽毛球 如何提高打球力量，速度

网友分享：腿部力量练习 腿部力量包括大腿的力量、小腿的力量以及脚腕的力量。锻炼大腿的爆发力可以通过蛙跳、深蹲起、单腿跳来练习，蛙跳可以同时锻炼弹跳力，而单腿跳一定要提起脚跟，这样可以同时锻炼脚腕的力量。跳台阶跟蛙跳比较。

3、打羽毛球如何提高力量

一般来说，不是你的力量不够，而是你的发力方法不够正确。在我们打羽毛球时，并不是十分讲究绝对的力量，而靠的是把你全身全部的力量都用到你击球的瞬间，这样打球力量自然就有了，这也正是一个优秀的举重运动员打不了。

4、为什么打羽毛球发球越来越没有力气了？怎么练习阿

这是正常情况，体力有限啊！练习的话，可对针对手臂进行训练，做一些可以增强臂力的运动。如俯卧撑，引体向上，又或者举哑铃。

5、打羽毛球如何提高力量

网友分享：在腰腹协调用力的配合下，上臂带动前臂利用伸肘关节、前臂旋内和屈腕的力量，向前上方“甩臂”挥拍击球。在球拍与球接触的瞬间，迅速握紧球拍将球击出。自己拿着拍子多练，做分解动作，30一次，每天2次，3天你就力气大了。

6、打羽毛球，如何提高发球技巧和腕力

一、发球技巧1。简单来说力量：要有足够的臂力，不然打几个球手就酸了。技巧：反拍发球，最需要注意的就是击球点不能高过腰部；球的轨迹不可以过高，不然对手封网直接扣杀。多练习，就会出成绩的。2。但是你可以看看这个网页。

7、我每次打羽毛球都打得不够有力道，感觉手腕没劲，怎样才能使打出来的球

就需要多多练习了 不过手腕在没有热身就承受过强的练习是很容易受伤的，应注意，其实球要打得有力道还应借助腰腹背 还有手臂的力量 不是仅仅用手腕就能发力的，具体情况还应找位专业一点的教练或者朋友指点一下比较好 。

8、羽毛球杀球力气小怎么练

这个只有自己不停练，练的时候录个视频纠正动作。后是绝对力量，这个就是力量训练了呀，慢慢来的过程，多挥挥重点的拍子，啥子网球拍呀，不要用它去打羽毛球哈，网上淘个羽毛球发力器啥的。撸铁也是可以的，好的身体素质。

9、打羽毛球时，劈杀和打高远球感觉力量不够，应如何锻炼

第二是腰，跳步转身的同时扭腰 第三是大臂带动小臂 最后是手腕的爆发力，方向的控制，力量的控制等等 最主要的是 1。动作，全身要舒展 2。要找到击球的时候的感觉，就是全部力量都是在击中球的一瞬间才爆发出来的感觉，而不是。