羽毛球和跑步哪个难打一点，是打羽毛球好还是跑步好

羽毛球 VS 跑步，谈谈我的那些体会

羽毛球是节奏很快的小球运动，跑步对于打羽毛球速度的提升，是显而易见地。打羽毛球三分靠动作，七分靠步伐。跑步提升移动速度，全场步伐、上网步伐等等，你会逐渐感觉自己越来越快，几个回合全场跑下来也面不红气不喘；跑。

1、身体不好，想要锻炼，是打羽毛球比较累还是跑步累呀

慢跑的话不会很累，如果身体吃不消的话可以改成快走，而羽毛球相对来说比较快乐，因为是两个人的运动方式，会更有情趣，主要是锻炼臂力，两种运动方式各有不同。

2、打羽毛球是不是比跑步更容易快乐

打羽毛球肯定比跑步快乐得多，因为可玩性更高，可单打、可双打，还可以多人一起运动要从消耗体力来说，题主说打羽毛球1个半小时都不累，我是不信的，除非打养生羽毛球。

3、打羽毛球比跑步哪个好 打羽毛球和跑步哪个更好

慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量，打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量，所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多，特别是随着时间的增加差距会更大，这也是减肥人群选择慢跑的原因。

4、打羽毛球和跑步哪个好

打羽毛球和跑步哪个好1 跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动、相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的、所以、跑步能起到。

5、身体不好，想要锻炼，是打羽毛球比较累还是跑步累呀

跑步适合慢跑。羽毛球是比较激烈的运动，一次锻炼的持续时间不会太长，如果你身体不好，建议慢跑，不累，而且对身体的好处，绝对比你打羽毛球适合！但什么体育锻炼要想有效果都要记得，量力而行，循序渐进，持之以恒。

6、打羽毛球比跑步哪个好

打羽毛球比跑步哪个好1 跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动，相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的，所以，跑步能起到。

7、打羽毛球两个小时和 跑八百米 哪个更累

要看运动的频率，不好一概而论。比如，悠闲的打羽毛球两个小时和慢悠悠的跑八百米，基本上分不出哪个更累。但是，如果是激烈的对战打羽毛球两小时和急速的跑八百米，肯定是激烈的对战打羽毛球两小时更累，消耗的体能更大。

8、打羽毛球和慢跑哪个好

打羽毛球和慢跑哪个好2 打羽毛球和跑步这两项运动减肥效果都很不错、主要还是看坚持的时间、不过羽毛球要比跑步的趣味性高一点、所以可能更多人在羽毛球上面比较能坚持下来。羽毛球是一项可以运动全身的运动、所以利用羽毛球。

9、羽毛球和跑步

网友分享：羽毛球更有趣味性，但是受天气和场地因素影响较多。跑步更自由简单，更灵活更适合大多数人。从健身效果来说都是很不错的。