羽毛球和踢足球哪个伤膝盖更严重

什么运动对膝盖伤害大

据我所知，打羽毛球伤害 膝盖最大。但是我还是觉得，不论哪一个运动项目，只要不按科学方法运动，过量或超范围运动都会对膝盖都有伤害。一般来说打羽毛球最容易伤害膝盖，因为抢点冲击时膝盖要承受自身体重的三到五倍的重量。

1、踢足球与打羽毛球哪个对膝盖的损伤大

我觉得是羽毛球，因为羽毛球几乎每一个动作都需要急停，对膝盖冲击特别大。我本人既打羽毛球也踢足球，兼之较胖，所以运动之后体会比较深刻，打完羽毛球各个关节的疼痛比踢完球后要厉害。

2、足球和羽毛球那个对膝盖伤害大

网友分享：相对来说足球运动对于膝盖的伤害是大的。第一，足球本身就是完全靠腿部力量建成的运动，因此，对于膝盖的要求是非常高的。第二，在奔跑速度以及激烈程度上，都是羽毛球所不能及的，足球运动跑动量要比羽毛球多得多，因此对于。

3、足球和羽毛球哪个打人疼

网友分享：你好，当然是足球。这两项运动对膝盖的伤害：相对来说足球运动对于膝盖的伤害是大的。第一，足球本身就是完全靠腿部力量建成的运动，因此，对于膝盖的要求是非常高的。第二，在奔跑速度以及激烈程度上，都是羽毛球所不能及。

4、打羽毛球对膝盖伤害大吗

羽毛球运动移动很多，步伐很讲究，不正确的动作会造成非常态的拉伸和扭转，进而造成膝盖损伤，故，不断完善羽毛球技术动作，特别是步伐，可以减少膝盖损伤。 充分热身 羽毛球运动热身不要太随意，有人认为对拉一下高远球，微微出汗就可以。

5、你认为最伤膝盖的十个体育运动是什么

球类运动 在网球、羽毛球、篮球等常见的球类运动中，当人体处于半蹲位姿势时，膝盖部位是主要的受力点，此时如果膝关节进行旋转，髌－股关节反复屈伸扭转发生摩擦，则易引起髌骨软骨的损伤。跳绳 跳绳时的跳跃运动增加。

6、羽毛球打多了总是膝盖疼，是什么原因

严重时建议去看医生。 尤其要注意的一点，膝盖的损伤严重时会变成“运动性磨损”，这个可是很长久的，甚至是伴随终生的，我们有个别队友就是因为长年高强度地打羽毛球，又不注意对膝关节的保护，结果已经形成了膝关节半月板的“运动性磨损”。

7、打羽毛球对膝盖伤害大吗

羽毛球运动相对其他部位来说对膝盖伤害的可能性大，但是作为一个普通爱好者来说一般达不到对膝盖的损伤程度；对于从事专业的运动员来说，他们更加重视热身和保护，所以概率不大。长期打羽毛球，必须做好一定的防护措施，才能。

8、关于打羽毛球，乒乓球，网球，哪个运动项目更累人

如果运动员体重较大，不仅会在比赛中过快消耗体力，还会给膝盖带来巨大负担，导致受伤。所以羽毛球运动员比较瘦，既能提高竞技水平，又能防止受伤。适当减少活动量，或者延长活动减少的频率。运动后不要马上休息，而是做一些轻。

9、为什么很多人说打网球很伤膝盖，羽毛球也是吗

有可能会导致膝内侧韧带损伤，以及内侧半月板损伤。但是打羽毛球的话，如果你保护得好，对膝盖的损伤是没有这么大的，而且打羽毛球的运动量相对于网球来说是少了很多的，你也不需要花费很大的力气去接球，并且像我们平常打。