羽毛球击球力量不足，打羽毛球体力不够

为什么我打羽毛球时总感觉没力阿

有几种可能，一个是自己的发力技巧不正确，可能自己身体，大臂小臂都用了很大力气，但是真正有用的腕力不够。还有一个就是球拍，中杆过硬也有可能导致球打不远。另外一个也非常重要，就是球拍线，如果球拍线很松懈了，或。

1、羽毛球杀球为什么总感觉力量没少使

打球没有力度的原因，是因为手腕的力量不足其次是腰部的力量不足。可以到市场上买一些专业的助力器。腕力器增强腕力，还有在发力的时候要注意用腕力，不要纯粹的甩臂，这样容易拉伤肌肉。而且还有一点就是腰部力量要好，如果。

2、请问如何提高羽毛球击球力量

增加挥拍的加速距离。加速距离较长，球拍具有的能量就大，击球时传给球的能量也就大。 身体各部协调配合击球。仅仅靠前臂、手腕将球拍快速挥动是有一定困难的，因此必须靠腰的转动，腿的蹬地，上臂、前臂、手腕、手。

3、打羽毛球如何提高力量

一般来说，不是你的力量不够，而是你的发力方法不够正确。在我们打羽毛球时，并不是十分讲究绝对的力量，而靠的是把你全身全部的力量都用到你击球的瞬间，这样打球力量自然就有了，这也正是一个优秀的举重运动员打不了。

4、羽毛球力量不够，爆发力不强的话，能不能靠技术弥补

不然的话打出去的球太慢很没威胁。技术动作是基于身体力量支撑的，职业运动员有很多日常训练都是基础的力量训练。把身体力量练好了，才能发挥出技术应有的样子。即便是职业运动员，体力不足的情况下技术也会走样。希望题主。

5、我打羽毛球老是使不出力气来 怎样改善啊

从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术 9、 打前场球。

6、打羽毛球没力气怎么办

羽毛球的发力，也不全靠手，腰（转身）、大臂、小臂、手腕、手指是需要协调发力的。业余爱好者较快提高打球技巧的办法，除了跟有教学经验的教练多学外，只能靠对羽毛球运动的兴趣和热爱，多打多练习了。到了一定水平。

7、打羽毛球力量不够 怎么锻炼

羽毛挥拍主要是前臂的力量 多练练前臂肌群 力量大了以后还是要注意挥拍时的发力技巧 不然力气再大也打不出快球速 。

8、羽毛球击球没力、感觉牌子磅数拉得不够、这是神马情况？求解

球拍磅拉线数越高，弹性越差，击球越费力，对力量要求越高，职业选手拉高磅不是为了回球更有力，而是因为高磅数的球拍控制落点更精确 磅数越低，形变越大，反作用力越大，更容易打远，但是选手控制球的落点和方向上就越。

9、打羽毛球时，劈杀和打高远球感觉力量不够，应如何锻炼

第二是腰，跳步转身的同时扭腰 第三是大臂带动小臂 最后是手腕的爆发力，方向的控制，力量的控制等等 最主要的是 1。动作，全身要舒展 2。要找到击球的时候的感觉，就是全部力量都是在击中球的一瞬间才爆发出来的感觉，而不是。